Как понять и найти то, что тебе нравится делать в жизни

Как найти цель в жизни?

Когда человек задается вопросом о смысле жизни? Почему человек постоянно попадает в неприятные ситуации? Почему он вредит своему здоровью вредными привычками: почему отказывается от сна ради денег? Можно задать много вопросов относительно того, почему человек становится все более несчастным и разрушающим самого себя. У каждого человека можно найти такой период в жизни, когда он просто не знал, ради чего живет, при этом полностью не задумываясь о самом себе. И причина такого поведения проста: человек является несчастным и безрадостным.

Когда человек несчастлив, это говорит о том, что в его жизни отсутствуют те вещи, которые его радуют. Но вместе с тем присутствуют такие факторы, которые еще больше заставляют его грустить, впадать в депрессию, уничтожать себя мысленно, морально и физически. Вспомните, когда вы несчастны, то не задумываетесь о последствиях своих поступков. Вы просто делаете то, что приходит в голову, лишь потом замечая, к каким последствиям это привело.

Что значит сделать свою жизнь счастливой? Как жить счастливо? На этот вопрос можете ответить только вы. Счастье – это то, что вас радует, вдохновляет, дает энергии и желание действовать. Счастье – это ваши мечты и цели, которые вы хотите достичь. Счастье – это когда вы спокойны и уверенны в себе, в своей жизни и в том, что вы имеет все, что вам нужно. Счастье – это когда вы внутри чувствуете радость от того, какая у вас жизнь.

У каждого человека есть свои желания и факторы, которые его радуют, поэтому невозможно сказать, что конкретно вам нужно делать, чтобы быть счастливыми. Только вы можете сказать, что есть для вас счастье. И уже на основе этого вы должны это счастье достигать. Вы должны сами сделать свою жизнь счастливой. Не ждать милости от судьбы или что-то требовать от других людей, а сами сделать так, чтобы в вашей жизни было все, что вам нужно. Вы должны достичь счастья, а не другие люди должны сделать вас счастливыми. При этом помните: если вы не будете заниматься своим счастье, тогда вы будете заниматься разрушением, то есть самоуничтожать себя как слабую особь. Поэтому только вам выбирать, будете ли вы себя делать счастливыми или самоуничтожите. И это будет только ваша ответственность. Не кто-то будет виноват в вашем несчастье, а вы будете отвечать за то, какое решение приняли, какие поступки совершили и чего не сделали, чтобы стать счастливыми.

Тест «Каков ваш ики-статус?»

Прежде чем отправляться на поиски икигая, пройдите тест, который поможет понять, где вы находитесь сейчас и сколько вам нужно еще пройти.

1. В детстве, когда вас спрашивали, чем вы хотели бы заниматься, когда вырастете, вы отвечали, что мечтаете…

А) Продавать книги… нет, служить в полиции… нет, быть принцессой… (Иными словами, ничего конкретного, всего понемножку.) Б) Выбрать такую же профессию, как у мамы (или папы). В) Стать кардиохирургом (или представителем любой другой четко определенной профессии).

2. В Инстаграме модель, на блог которой вы подписаны, опубликовала фото, где она купается в бассейне на территории шикарного отеля. Вы воскликнете:

А) «Отличное фото, пробуждает мечты!» И пометите для себя название отеля и модель купальника. Б) «Она не должна так использовать момент, участвуя в фотосессии! Хотя, с другой стороны, должно быть, так приятно осознавать, что дело сделано…» Таким образом, вы немного завидуете ей, но в то же время осуждаете. В) «Ах, если бы я пять лет назад решилась завести свой бьюти-блог, то сейчас была бы на ее месте!»

3. Вы сидите с подругами в ресторане и, когда в разговоре затрагиваются вопросы политики, порой довольно острые, напрягаетесь, потому что не вполне согласны с тем, что слышите…

А) Вы внимательно слушаете, стараясь понять позицию присутствующих, и готовы изменить свое отношение к этим вопросам, если понадобится. Б) Вы особо не вмешиваетесь в спор, а лишь пытаетесь перевести разговор на более безобидные рельсы, отпуская остроты или наполняя бокалы. «Кому еще сангрии?» В) Вы осмеливаетесь выразить свое особое мнение, даже если оно совершенно противоположно высказанной вашими подругами точке зрения, несмотря на то что рискуете распрощаться с компанией еще до окончания вечера.

4. Какой «подарок» мог бы значительно улучшить вашу жизнь прямо сейчас?

А) Больше веры в себя и самолюбия. Б) Больше времени и продуктивности. В) Больше ясности и концентрации.

5. Вы узнали, что у одной из ваших коллег невысокое мнение о вас…

А) Вы вызываете ее на разговор и стараетесь объяснить, насколько она ошибается, ведь вы воплощение гениальности! Б) Вы восклицаете: «Да ерунда! Невозможно нравиться всем». В) Вы говорите себе: «Вот это да! Наверное, это связано с моим выступлением на последнем совещании…» А затем постоянно думаете об этом и чувствуете себя неловко.

6. «А чем ты занимаешься в жизни?»

А) Этот вопрос вам неприятен, вы знаете, что люди склонны судить о вас по вашему месту работы или учебы, и считаете такой метод оценки вашей личности чересчур упрощенным. Б) Этот вопрос вас пугает: вам не очень-то нравится то, чем вы занимаетесь, так что приходится это либо скрывать, либо с горечью признавать, либо объясняться… В) Этот вопрос вы встречаете с энтузиазмом, поскольку обожаете разговаривать о своей нынешней деятельности и слушать, как о своей работе рассказывают другие.

7. Для вас доставить себе удовольствие — это значит…

А) Устроить шопинг или съесть полплитки шоколада. Б) Поболтаться без цели или посидеть на интересной лекции. В) Помедитировать или принять ванну.

А теперь подсчитайте количество ответов А, Б и В.

Во все тяжкие

Есть еще один момент, на который стоит обратить внимание, рассказывая о том, как понять, чем хочешь заниматься в жизни. Это – ход «во все тяжкие»

Если человек ничем не занят и у него вообще нет понятия о том, чем бы он хотел заниматься, а все вышеперечисленное ему кажется, мягко говоря, ерундой, то данный способ для него. Хотя, вероятно, он даже его не станет пробовать. Потому что не всем дано уметь менять жизнь к лучшему.

Речь идет об экспериментах. Надо пробовать себя во всем. Устраиваться на разные работы (как в реальности, так и в режиме онлайн), публиковать и рассылать резюме, ходить на собеседования, проходить стажировки, пытаться строить карьеру.

Пусть такой «поиск» станет для человека на время стилем жизни. Можно даже попробовать рискнуть начать свое небольшое дело с минимальным капиталом, раз есть свободное время. Не рискнув, узнать о его выигрышности или безнадежности не получится.

Кто-то скажет, что это бессмысленная трата времени. И будет неправ. Бессмысленная трата времени – изо дня в день задаваться одним и тем же вопросом, но не пытаться что-то изменить. А такой специфический «квест» может стать началом новой жизни, тем самым переломным моментом.

Жизнь очень непредсказуемая и неопределенная. И ей всегда сопутствует случай и мудрость. Чем больше всего человек будет пробовать – тем выше вероятность появления в его жизни уникального шанса, удачи. Как знать, может, на очередной стажировке внезапно откроется дверь в том направлении, которое в дальнейшем повлияет на все существование. В этом, собственно говоря, и прелесть жизни. Именно благодаря неизвестности она постоянно обновляется.

Почему бывает так сложно найти предназначение?

Не знаем свои таланты и способности

Если с детства родители обращали внимание: у тебя есть такой-то талант, это хорошо получается, и вы чувствовали, что вам это нравится – в этом случае найти свое предназначение бывает проще. Но не факт, что в детстве кто-то изучал ваши таланты и способности

Ни детский сад, и школа, ни какое-то детское учреждение не имели приоритета выявить какую-то вашу индивидуальную особенность

Но не факт, что в детстве кто-то изучал ваши таланты и способности. Ни детский сад, и школа, ни какое-то детское учреждение не имели приоритета выявить какую-то вашу индивидуальную особенность.

Не все знают, что существует 8 типов интеллекта. По этой методике можно выявить склонности личности.

В школе оказываются востребованными только логико-математический и лингвистический типы интеллекта. Все остальные таланты оказываются не востребованы, хотя именно в их зоне может лежать предназначение.

Поэтому, если с детства никто не изучал ваши таланты, вы можете прямо сейчас определить свой тип интеллекта. Вероятно, это облегчит задачу поиска своего предназначения.

Не было условий для изучения себя в разных амплуа

Если у вас есть музыкальный талант, но вы родились в не музыкальной семье, где нет инструмента, талант может остаться незамеченным.

Может быть, что талантов множество, но их негде проявить.

Чтобы таланты проявились, нужно создать определенные условия, в которых они будут востребованы.

Не было условий для развития талантов

Это когда способности и таланты были выявлены, а возможностей для их развития не было (например, в городе не было нужной секции, или у родителей не было материальной возможности).

За вас решали, что для вас важнее

За вас выбирали кружки, секции, направленность школы. Родители посчитали, что вам в жизни больше пригодится умение играть нас скрипке, чем кружок по рукоделию, или бассейн вместо вокала. Возможно, вы хотели выращивать цветы, но вам сказали, что на этом не заработать.

От вас требовали хорошей успеваемости по всем предметам

У всех есть свои способности. Если ребенка путали: хорошо получалась математика, но большинство времени подтягивали русский язык – ребенок мог стать посредственным гуманитарием и посредственным математиком.

Не нужно подтягивать слабые стороны до среднего уровня.

Часто самое слабое – это то, что не нужно. Тем более сложно преуспеть в той сфере, которая не нравится.

Родители настаивали на востребованной, но нелюбимой профессии

Вы хотели быть воспитателем в детском саду, но пошли на юридический факультет.

Вы – творческая натура, но пошли на техническую специальность, чтобы потом иметь работу.

Субъективное родительское восприятие того, что может принести заработок, иногда оказывается важнее способностей, желаний и стремлений ребенка. Стабильная зарплата с соц. пакетом оказывается важнее реализации.

Часто у родителей относительно ребенка есть план: они хотят поступления на определенный факультет, потом заставляют там учиться.

Так ломается личность: план становится важнее.

При этом если бы человек выбрал занятие по душе, он бы мог стать, например, успешным дизайнером, более востребованным, чем большинство бухгалтеров или юристов. Реализация и развитие потенциала принесли бы ему счастье и достойный доход.

Поэтому сделайте выводы и будем двигаться дальше.

Как раскрыть внутренний потенциал человека

Определение индивидуальных способностей или потенциала – это отличное подспорье для любимого дела человека

Во время работы над собой очень важно устранить различные препятствия в виде страха ошибки или неуверенности в себе, которые были навязаны близкими людьми в далеком детстве. Но никогда не поздно менять свое мировоззрение, найти себя и предоставить свои таланты миру

Для этого существует несколько методик:

Медитация — действенный способ сконцентрировать свою энергию, и сосредоточиться на собственных ощущениях и влечениях. Благодаря данному искусству человек может развивать свои творческие способности, которые в дальнейшем превратятся в любимое занятие

Находясь в расслабленном состоянии человек отпускает свои мысли, тем самым учиться управлять собственными психическими процессами, и концентрировать внимание на способностях. Кроме этого, медитирующие меньше подвержены страхам, которые часто мешают определить личные, а не навязанные обществом потребности.

Ведение дневника поможет определить максимальное количество способностей и умений, которыми вы обладаете

Кроме этого, данное занятие это поможет упорядочить мысли и уменьшить тревожное состояние, которое может быть камнем преткновения на пути вашего развития. Приступать к работе желательно с утра пораньше (около 5-6 утра), поскольку именно в это время наше сознание открыто к открытому диалогу с подсознательным, и может выдать невероятные вещи, в виде ценных мыслей и соображений. Пишите все, что вздумается – слова благодарности, мотивирующие фразы, размышления, идеи, в общем обо всем, что приходит в голову. Со временем, ваш мозг приобретет необычайную ясность, и вы сможете лучше слышать себя и собственные мысли более отчетливо.

Чтение полезной литературы помогает не только расширить кругозор, но и найти ответы на волнующие вас вопросы, и помочь определиться с нужным жизненным направлением. Кроме этого, чтение книг способствует расслаблению психики и снижению стресса, отрицательно влияющих на способности человека. Духовная и мотивирующая литература помогает ответить на вопрос «Как отделить зерна от плевел, чтобы понять себя?». Регулярно читая хорошие книги, человек получает нечто большее, чем просто информацию, он начинает глубже понимать себя, тем самым внося изменения в свое жизненное пространство.

Как понять, чем заниматься и узнать свои желания

Часто мы не понимаем, чего действительно хотим – мы не знаем свои желания. Причины могут крыться в депрессии или низкой самооценке, в стереотипах или страх. Человек не доверяет себе, нередко боится истинных желаний, не решается брать на себя ответственность за свои поступки. Главный враг поиска себя заключается в некорректной мотивации. «Я обещал», «Так надо», «Мы договорились», «Я должен» и прочие шаблоны здесь не работают. Работает только «Я хочу» и ничего больше.

Огромной ошибкой становится привычка мыслить абстракциями. Девушки часто хотят замуж и видят семью как единственную цель в жизни. При этом они не задумываются о том, как именно будет устроена их семейная жизнь, как будут выстраиваться отношения с мужем и ребенком, как именно будет организован быт. Мужчины хотят быть успешными, обычно вкладывая в слово «успех» понятие «деньги». При этом они не задумываются о том, на что им придется пойти ради этих денег. Зато отлично представляют себе дорогой костюм и Rolex.

Попытайтесь понять свои желания. Для этого:

1. Работайте над самооценкой, начните доверять себе.
2. Делайте то, что хотите. При этом будьте готовы к ответственности за свои поступки.
3. Не вините родителей, страну, плохую экологию и неудачный гороскоп – убейте в себе остатки инфантилизма и начните мыслить как взрослый человек.
4. Не думайте о том, что за свои желания придется платить.
5. Стремитесь получать удовольствие от жизни.

В голове большинства из нас сидит заложенная в детстве установка: если делать то, что хочется, то за это обязательно придется платить. Поэтому мы часто неспособны сделать свой выбор и следовать ему без угрызений совести. Как только вы выходите за рамки этих шаблонов, вы понимаете свои желания. Страх ответственности, боязнь причинить какой-то вред себе и своим близким заставляет нас выбирать «золотую середину», нечто нейтральное, по сути никакое. Сделав такой выбор, вы не можете быть счастливы. Но как только вы поднимите самооценку, поймете свои желания и возьмете на себя ответственность за свой выбор, никаких других вопросов не останется.

Чем вы увлекаетесь в свободное время?

Подумайте, как вы предпочитаете проводить досуг. Чем вы обычно занимаетесь? Что «заряжает» вас энергией, вдохновляет? Чем вы можете заниматься часами напролет, практически не уставая? Это может быть что угодно: игра на музыкальных инструментах, рисование, пение, шитье, писательство, решение головоломок, приготовление блюд и т. д.

В поисках ответов на вопрос о том, как найти свое любимое дело, не менее важным будет обратиться и к более ранним воспоминаниям. Попробуйте вспомнить, чем вы увлекались в детстве, в подростковом возрасте, в юношестве? Сравните все свои ответы. Возможно, какие-то из ваших нынешних увлечений родом из прошлого?

Не сдавайтесь после первой неудачи

В попытках получить ответ на вопрос о том, как найти любимое дело жизни, немалый процент людей бросает действительно интересное для себя занятие, лишь раз потерпев поражение. «Раз не получилось с первой попытки, значит, не мое» — мысль, которая хотя бы раз в жизни возникала у каждого из нас. Однако этот вывод ошибочен. Все, что это может означать, — это то, что вам просто нужно набраться опыта. И конечно же, терпения.

Ошибки — такая же часть любого занятия, как и прогресс. Они обязательно будут, и к этому нужно быть готовым. В особенности если вы занялись делом, которое действительно любите. Рано или поздно ваше усердие окупится. Помните и о том, что каждому необходима поддержка. Не бойтесь просить ее у своих родных и близких

Это действительно очень важно, особенно в начале вашего профессионального пути

О каких желаниях идет речь?

Допустим, вы хотите быть богатым и знаменитым. Отлично. А что делать, чтобы стать богатым и знаменитым? Один для этого пошел в бизнес, другой стал репетитором по математике, третий спортсмен, кто-то великий парикмахер, а кто-то снимает кино… Что между ними общего?

Все они имеют свой предмет работы. Они хотят (имеют желание) работать со своим предметом.

Мы в ПрофГиде разработали тест — выбор профессии по интересу к объектам. Попробуйте его пройти несколько раз. Вы разберётесь, с какими предметами вам интереснее всего было бы иметь дело

Внимание: думайте о то, что вам хотелось бы ДЕЛАТЬ с этими предметами: не смотреть на эти предметы, а что-то с ними делать. Вам выпадут профессии, связанные с выбранными объектами

2) Составьте план действий и поставьте цели

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о том, чем вы хотите заниматься в своей жизни, пора составить план действий.

Не просто сидите на диване и позволяйте жизни проходить мимо вас, выходите на улицу и ставьте перед собой цели.

Если вы хотите достичь точки, в которой вы делаете то, что хотите, вам нужно работать над этим.

И правда в том, что без целей вам не хватает направления и сосредоточенности.

Исследование из Доминиканской Калифорнийского университета показало, что люди , которые записали свои цели добились большего , чем те , кто не сделал этого .

Постановка целей позволяет вам контролировать, куда движется ваша жизнь.

Как найти цель в жизни

Жизненная цель является тем понятием, которое многих пугает своим отсутствием, а остальные об этом не задумываются. Обычно те, кто счастлив, инфантильны, за кого все решили или кого все устраивает  – не мучаются поиском ни собственного предназначения, ни жизненной цели. Картина резко меняется на противоположную, когда в жизни этих людей происходит какая-то трагедия или рушатся значимые части жизни, которые раньше делали ее осмысленной. В таком состоянии легко не только разочароваться в себе и происходящем, но и лишиться последней движущей силы. Цель является своеобразным маяком, куда человек движется независимо от радостей и катаклизмов, происходящих в его жизни. В благоприятные моменты она добавляет сил, а в минуты отчаяния помогает не скатиться окончательно на дно.

Но поиск жизненной цели не столь простая задача, как определиться со списком задач на день

Она должна удовлетворять множество внутренних и смысловых параметров, быть достижимой, важной и полезной, гармонично интегрироваться во все жизненное пространство человека.. Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья

Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий

Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья. Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий.

Жизненная цель очень тесно связана с собственным предназначением и осознанностью. Человек, не осознающий чего хочет, что может, куда движется и зачем проживает жизнь на автопилоте, выполняет чужие поручения, потому, что нет навыка осознавания своих внутренних процессов. Таким образом, чтобы найти свою цель, придется вначале познакомиться с собой.

Многие посещают психологические группы и тренинги, едут на ретриты и в ашрамы, занимаются в йога-студиях и самостоятельными медитациями, кто-то ходит в храм. Смысл всех паломничеств не в том, чтобы великий гуру рассказал ради чего вам стоит жить и куда стремиться – это как раз указывает на неверный путь поиска. Истинную цель собственной жизни знаете только вы, и поэтому смысл всех мероприятий заключается в более глубоком знакомстве с собой.

Отлично для самостоятельного поиска цели подходит вспоминание своих мечтаний и интересов, причем не последних, а наиболее давних. Сюда подходят те варианты, когда вы практически не думая присоединялись к людям, участвующим в каком-то проекте или та деятельность, выполняемая вами без денежного вознаграждения. Подобные мечты не ограничены социальными условностями, нет такого жесткого давления мнения окружающего мира, и на поверхность выплывают истинные желания. Отпустите их, запишите, подумайте, как это можно реализовать в настоящей своей жизни. Даже тягу к космическим путешествиям сейчас можно интерпретировать и создать космическую коллекцию одежды, а мечты быть парикмахером легко удовлетворяются посещением курсов.

Ищите, контактируя с тем, что вас окружает на данный момент. Откликайтесь на человеческую боль и потребности, на произведения искусства и общественные акции – во всем этом легко можно найти собственную цель жизни. Высший пилотаж – соединить свою настоящую жизнь с мечтами. Не разрушить или переделать, а именно соединить.

Как найти себя в жизни?

Многие ищут себя в этой жизни. Отсутствие самоопределения вызывает у человека смешанные чувства и нервозное состояние. Если человек не знает, чего хочет, кем желает работать, что его интересует, то чувствует себя, словно заблудившийся котенок в большом лесу. Чем больше времени он находится в подобной неопределенности, тем велика вероятность состояния апатии, депрессии и отсутствия радости.

Часто люди бьются о закрытую дверь. Им кажется, что если долго стучать, то она откроется. Но в природе существует простой закон: если дверь сразу не открывается, значит, она не ваша. Зачастую то, что принадлежит вам, вы быстро получаете. Например, вспомните, как легко вы получили какую-то работу или как быстро завязались отношения с бывшим партнером. В вашей жизни были такие ситуации, когда все очень легко удавалось. Это говорит о том, что вы стучались в свою дверь. Но если вы стучитесь, а дверь не открывается, то следует переключиться на другую.

Чтобы найти себя, необходимо пробовать. Многие люди беспокоятся мыслью, что они очень поздно или вообще никогда не найдут своего предназначения. Они думают о времени, которого очень мало, а хочется иметь свое прямо сейчас. Но если так думать и ничего при этом не делать, то, конечно, время пройдет, а вы как сидели без четких представлений о самом себе, так и будете сидеть. Дело не во времени, а в том, готовы ли вы искать. Пока вы живи, то должны действовать. А после смерти уже будут другие вопросы решаться.

Таким образом, пробуйте. Не стучитесь долго в одну дверь, если она не открывается. Не думайте о времени: никогда не бывает поздно, все всегда происходит вовремя.

Заключение

Если вы не знаете, чем вам заняться в этой жизни, то направьте свой взгляд внутрь себя, вспомнив детские мечты. Найдите свое истинное предназначение, несмотря на окружающих и социальные стереотипы.

Делайте то, что приносит вам удовольствие, и тогда вы станете самым счастливым человеком на земле. Ведь нет ничего прекрасней, чем каждое утро просыпаться с улыбкой и идти на любимую работу. По статистике, именно в этом месте человек проводит больше половины своей жизни. Так неужели вам хочется полжизни потратить на то, что вы терпеть не можете? Любите себя и делайте все, чтобы вам было хорошо.

Счастливый человек вызывает только положительные эмоции, а неудовлетворенный жизнью — лишь жалость. Сами решайте, кем из этих людей вы хотите быть. Сейчас выбор очевиден, потому что не завуалирован ничем. Но что бы вы выбрали сами? Подумайте над этим.