Куда поступать, если ребенок занимается спортом?

Будьте примером, на который хочется равняться

Фитнес-тренер должен выглядеть как фитнес-тренер. Это самое банальное правило, но иногда оно тоже нарушается. Что это значит? Это значит, что тренер должен быть:

• подтянутым;
• иметь красивую фигуру;
• иметь здоровый внешний вид и хорошие аэробные и силовые способности.

Никто не говорит, что вы обязаны обрасти бицепсами и трицепсами, приобрести ярко выраженные кубики на прессе, но ваша фигура и вес обязаны быть идеальными. Согласитесь, тренер, у которого есть лишний жирок на животе или заметный излишек веса, будет совсем не убедительным в своих рекомендациях клиентам.

Вы должны быть примером для тех, кто у вас учится. Поэтому не забывайте о личных тренировках, держите себя в форме и постоянно совершенствуйтесь. Пусть клиенты на вашем примере видят силу регулярных физических нагрузок. Ваша фигура — это главная мотивация клиентов к тренировкам.

Как стать фитнес тренером девушке?

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда девушка, занимаясь в тренажерном зале или, например, групповыми тренировками, начинает понимать, что она уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сама стать тренером. Что ей для этого нужно?

Чтобы стать инструктором по фитнесу, желательно обладать спортивными званиями и наградами по одному из видов спорта. Однако, это не является обязательным условием. Намного важнее обладать следующими качествами.

Профессиональный инструктор должен не только знать и уметь то, чему он обучает своих клиентов. Но и выглядеть на 100%, являясь результатом собственных тренировок.

Мало кто станет прислушиваться к советам девушки с неподтянутой фигурой и лишним весом. Девушка-тренер со стройной фигурой и сияющей ухоженной внешностью вызывает автоматическое желание прислушиваться к её советам в выполнении тех или иных упражнений, т.к. она является видимым результатом достигнутого успеха.

Спорт должен стать вашим образом жизни, которому вы посвящаете всё своё время. Даже засыпая, вы должны прокручивать в голове программу ваших тренировок. Поверьте, это гораздо больше, чем просто профессия. Вы должны быть большим поклонником спорта, т.к. в основном вам нужно будет не только объяснять и рассказывать как выполняется то или иное упражнение, но и показывать его выполнение самому.

Если же вы хотите стать инструктором групповых программ (Степ-аэробика, интервальная тренировка), то вам придётся отрабатывать каждое упражнение по максимуму чтобы клиенты смогли правильно уловить каждое движение.

Помимо стремления стать фитнес-инструктором, работой над собственным телом и рациональным питанием, вы должны уметь свободно общаться и грамотно объяснять технику выполнения упражнений. Далеко не всем это под силу. Зачастую складывается такая ситуация что вы прекрасно знаете каждый тренажёр, отлично разбираетесь в том какие упражнения нужно выполнять для тренировки тех или иных групп мышц, но вы совершенно беспомощны когда клиент не понимает какую информацию вы хотите до него донести.

ы должны быть общительным и доброжелательным человеком, для которого работа с людьми приносит радость, а не испытание. Без таких качеств вам очень быстро наскучит такая работа и даже может возникнуть депрессионное состояние, т.к. во время тренировки вам могут и будут задавать много вопрос, иногда глупых и однотипных. Будьте к этому готовы. Вы должны совершенно искренне стараться помочь человеку стать красивее и привлекательнее. Иногда возникает ситуация, когда тренер объясняет своим подопечным всё по инерции и не показывает своей заинтересованности. Как правило, у таких тренеров клиенты не задерживаются и не будут рекомендовать своим знакомым.

Вы должны заражать клиента своим оптимизмом, делать занятия интересными, чувствовать людей и их потребности, знать кого, когда и как нужно похвалить или разозлить, сделав замечание или отругав, чтобы заставить трудиться на результат. Тренер в данном случае выступает не только как инструктор по выполнению тех или иных упражнений, но и как психолог, который понимает потребности и желания людей, видит их «насквозь».

Однако стоит всегда помнить, что такой тяжелый тренерский труд должен приносить вам радость и доставлять удовольствие. В ином случае это станет для вас настоящей пыткой и потеряет какой-либо смысл.

Чтобы находиться в тренде, следите за нововведениями в индустрии фитнеса, исследуйте фитнес издания, журналы, статьи о здоровом образе жизни, о диетологии, силовых и функциональных тренировках, о том какое влияние оказывает нагрузка на организм человека

Также особое внимание следует уделять диетологии. Вы должны быть подкованной и компетентной в различных сферах фитнеса, т.к

ваши клиенты могут задавать вам всевозможные вопросы, ответы на которые вы должны быть готовы дать в любую минуту. В этом вам также помогут знания физиологии и анатомии о строении тела человека, где и как расположены мышцы, как они взаимосвязаны друг с другом, какие могут быть противопоказания при тех или иных заболеваниях. Всё это даст вам понимание о том какую нагрузку дать человеку чтобы не навредить ему.

Одним из важнейших критериев при устройстве на работу фитнес-тренером является диплом или сертификат о получении образования фитнес-тренера. Без него вас не примут ни в один фитнес-клуб.

Информация о том где и как можно получить описанные выше знания и диплом фитнес-тренера читайте в наших следующих статьях.

Что делать, если нет нужной категории

«Когда тренера назначают на должность, не соответствующую его лицензии, он подаёт документы в Центр подготовки специалистов в сфере футбола. Если его зачисляют, то он имеет право работать до окончания обучения. Если он не получит лицензию PRO, то его юридически снимают из заявочного листа, и он не может во время матчей находиться на скамейке запасных.

Такая ситуация произошла с Мурадом Мусаевым из «Краснодара». Это прекрасно знал владелец клуба Галицкий. Мусаев тогда только подал документы на лицензию А УЕФА. Чтобы быть главным тренером в РПЛ, надо иметь категорию PRO. РФС пошёл ему навстречу и разрешил находиться на скамейке запасных.

Но «Краснодар» играет в Лиге Европы, а его лицензия является международной, и он попал в реестр УЕФА. Она запретила ему находиться в технической зоне, пока он не получит PRO. Галицкий нашёл Сергея Васильевича Матвеева, который юридически стал главным тренером, так как учится на PRO, хотя тренирует команду Мусаев».

Кто такой бизнес-тренер и какие особенности профессии

Чтобы максимально точно определить потребности конкретной отрасли, специалист должен перед началом работы детально изучить особенности компании, ознакомиться с отчетной документацией.

После этого проводятся обучающие мероприятия, а в самом конце – посттренинговые. Также руководство получает по окончании сотрудничества конкретные рекомендации по оптимизации управления персоналом.

Коуч – это, прежде всего, эксперт в конкретной сфере, обладающий большими знаниями, чем его аудитория. Потому бизнес-тренеру нужно быть хорошо подкованным в избранной отрасли и быстро усваивать новую информацию. Охватывать сразу все сегменты рынка невозможно.

Если вы хотите стать хорошим профессионалом, необходимо конкретизировать свой круг обязанностей. Для этого нужно выяснить следующие моменты:

1. с какой аудиторией вы будете работать (только высшее руководство, менеджеры среднего звена, обслуживающий персонал и т. д.).
2. какая сфера бизнеса вам интересна;
3. что именно вы будете преподавать (обучение торговле, ведению переговоров, составлению бизнес-планов и т. д.);

Четкое определение круга своей работы позволит коучу максимально глубоко вникать в вопросы, хорошо понимать свою аудиторию, находить к ней наиболее правильный подход и разрабатывать удачные стратегии по оптимизации бизнеса.

Узкоспециализированные профессионалы очень высоко ценятся на рынке труда. Коуч может проводить тренинги по разным направлениям, чаще всего специалистов приглашают для повышения уровня квалификации менеджеров по продажам. Чтобы определить слабые стороны работников, тренер проводит входное тестирование.

Если выяснится, что «продажники» не могут общаться с оптовыми заказчиками, так боятся взять на себя ответственность за организацию реализации большой партии товара, то тренеру надо разработать курс, направленный на устранение именно этой проблемы.

Высшее образование – одно из ключевых требований, которые предъявляют к бизнес-тренерам.

Что нужно сдавать на учителя физкультуры в магистратуре?

Если речь идет о поступлении в магистратуру, то ситуация с экзаменами меняется. В этом случае будущий студент сдает экзамены непосредственно в выбранном учебном заведении. Испытания даются только по профилю. Чаще всего экзамен один – теоретический по педагогике. Достаточно редко можно встретить второй практический экзамен по физической культуре.

Но чаще всего студенты получают образование по программам подготовки бакалавров, поэтому стоит сосредоточиться именно на основном высшем образовании и готовиться сдавать русский язык, биологию и физическую культуру. Это наиболее распространенные предметы, которые нужно сдавать на учителя физкультуры в большинстве вузов.

Как становятся учителями физкультуры?

В процессе обучения, студент получает множество смежных знаний и умений. Обязательными являются спортивная медицина, физиология, диетология, социология, биохимия и другие.

Большое внимание уделяется педагогике. Часть занятий проходят совместно с будущими учителями других предметов

Это помогает студентам быстрее освоится в профессии педагога.

Большая часть занятий происходит в формате практических занятий. Работа учителем – это постоянный контакт с учениками, и для того, чтобы добиться положительного результата, необходимо обучиться находить общий язык с детьми, уметь грамотно излагать свои мысли, заинтересовывать на занятиях. Именно для этого и необходимы практики. Они проходят как в стенах вуза, так и в различных школах.

Если человек решил стать учителем физкультуры, то помимо академических занятий, немаловажно и физическое совершенствование. Будущий учитель должен совершенствовать свои навыки в различных видах физической активности, получать новые знания в области физической культуры и спорта

Для этого можно посещать специальные секции при учебном заведении, представлять его на различных соревнованиях. Некоторые студенты продолжают профессионально, и на уровне хобби, заниматься различными видами спорта.

Сможете ли вы стать учителем физкультуры?

Прежде чем выбрать профессию учителя физической культуры, следует внимательно изучить ее. Многие дети в современном обществе не хотят заниматься физической активностью, не понимают, как она важна для здоровья. Задача учителя – заинтересовать каждого ученика, найти для него мотивацию.

Кроме того, уровень физического развития детей очень отличается – прировнять целый класс к общим нормам не представляется возможным. Учитель должен уметь разработать индивидуальную программу, которая поможет ученику с интересом заниматься и добиваться необходимых успехов.

Если вы уверены не только в том, что сможете легко сдать экзамены на учителя физкультуры, но и в том, что после обучения сможете привить любовь к спорту ученикам, то наверняка, у вас получится работать в одновременно педагогической и спортивной профессии. А если нет, то решение стать учителем физкультуры – не самое верное. Возможно, стоит присмотреться к другим направлениям.

Образование

Высшее образование – одно из ключевых требований, которые предъявляют к бизнес-тренерам. Вузов, где можно обучиться этой профессии, в нашей стране нет. Однако переквалифицироваться можно, освоив смежные специализации:

• маркетинг;
• педагогику;
• менеджмент;
• торговлю;
• психологию.

Для поступления на эти смежные с профессией бизнес-тренера специальности, надо сдавать, как правило, ЕГЭ по русскому языку, обществознанию, английскому (предметы определяют вузы).

Бизнес-тренеров готовят и специализированные школы, учебные центры. Однако следует понимать, что в них дают только направление, в котором следует развиваться, а дальше нужно самостоятельно работать над профессиональным ростом. После получения высшего образования дополнительные курсы можно пройти в таких учреждениях:

• Институт тренинга АРВ-Про (Санкт-Петербург);
• Российская экономическая школа (Москва);
• Международная школа бизнес-тренеров ICBT (сеть заведений, расположенных во многих крупных городах страны);
• Институт бизнеса и дизайна (Москва);
• Международный институт профессиональных инноваций (Москва);
• Всероссийская академии внешней торговли Министерства экономического развития России.

После окончания специализированных курсов обучение не заканчивается. Бизнес-коуч должен постоянно посещать различные семинары и другие профильные мероприятия для повышения квалификации. Также можно смотреть вебинары и тренинги, которые ведут более опытные коллеги.

Куда пойти учиться на фитнес инструктора?

Слово «Тренер» звучит гордо, а «тренер по фитнесу» вызывает ещё большее уважение и интерес.

Фитнес-тренер всегда в отличной форме, здоров, жизнерадостен, всё знает о правильном питании и образе жизни, обладает авторитетом среди коллег и клиентов, живой пример для подражания. Именно благодаря этому профессия инструктора по фитнесу набирает популярность в наши дни, а с ней и необходимость в приобретении профессиональных знаний.

Существует большое количество учебных заведений где есть возможность получить профессиональные знания. Это и институт физической культуры и спорта, и разнообразные курсы, семинары, мастер-классы. Что же из них выбрать?

Сколько времени длится обучение?

Если Вы молоды, полны жизненных сил и не успели ещё получить высшее образование, то выбирайте понравившийся ВУЗ по специализации фитнес и проведите с пользой все 5 лет очного обучения.

Если высшее образование у Вас уже есть, но оно не связано с фитнес-индустрией, то Вам стоит пройти переподготовку и получить дополнительное образование (медицинское или физкультурное). Это займет гораздо меньше времени, чем проходить полноценное обучение в ВУЗе.

Кроме того, есть еще более ускоренный путь – курсы, тренинги, семинары, мастер-классы по той или иной фитнес специальности. Здесь у Вас есть полная свобода выбора. Многое будет зависеть от Ваших личных предпочтений, пожеланий и доверия к конкретному организатору. Вы можете последовать совету друзей и знакомых, которые порекомендуют те или иные курсы. Или довериться рекламе.

Сколько это стоит?

Если Вы пошли учиться в высшее учебное заведение, и Вам посчастливилось обучаться на бюджетной основе, то платить за обучение Вам не придется. В противном случае, стоимость следует уточнить заранее в приёмной комиссии Вашего ВУЗа. Однако, имейте ввиду, что плата за обучение будет увеличиваться с каждым годом, от семестра к семестру.

Что касается курсов фитнес-тренеров, то такой вид обучения обойдется значительно дешевле полного курса в институте. Не ошибитесь в выборе! Ведь правильный старт – залог дальнейшего успешного развития. Прежде чем предпочесть ту или иную учебную организацию, потратьте время на поиск информации о ней. Читайте отзывы о конкретных преподавателях, ищите их резюме, встречайтесь лично, ведь невербальное общение может дать больше, чем правильно подобранный текст в рекламном проспекте!

Как правило, большие сетевые фитнес-центры проводят обучающие курсы для тренеров, на которые могут прийти все желающие. Однако, получив такое образование у вас будет возможность работать в фитнес клубах исключительно этой сети, т.к. вся методика образования строится на стандартах работы данной компании.

Получая образование на независимых курсах, Вы приобретаете необходимые знания не только для работы, но и для дальнейшего роста в области фитнеса. Благодаря полученным знаниям вы с легкостью сможете продвигаться вверх по карьерной лестнице и организовать свой собственный фитнес-клуб или даже сеть фитнес-центров. Всё зависит от Ваших амбиций и планов на будущее.

Если Ваши амбиции простираются дальше, чем обучение фитнесу людей, не связанных с профессиональным спортом, то, скорее всего, одними курсами Вам не обойтись. Специальное высшее образование будет не лишним, а обязательным условием. Профессиональные спортсмены (например, бодибилдеры), готовящиеся к профессиональным соревнованиям, достойны того, чтобы их наставлял и тренировал профессиональный опытный тренер!

Если же в Ваших планах нет пункта тренировать профессиональных спортсменов, и Ваше честолюбие не грезит о головокружительной карьере в сфере фитнеса, то недорогие курсы – это то что Вам нужно! Не стоит также забывать о том, что очень часто хобби перерастает в профессию. А профессия в дело всей жизни. И большая карьера начинается с маленького семинара или случайно увиденного мастер-класса какого-нибудь харизматичного и очень обаятельного тренера. Не стоит ни от чего зарекаться. Ведь никто не застрахован от счастливого случая найти своё призвание и место в жизни!

СОВЕТЫ ФИТНЕС ДИРЕКТОРА СЕТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ «ПАЛЛАДА» КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ ТРЕНЕРОМ?

Первое. 
Как бы Вы не утверждали, что все знаете, что у Вас большой опыт личных тренировок, успешную карьеру нужно начинать с образования!

Тренер – это тот же врач! Но порой, на враче меньше ответственности, чем на тренере. Каждый тренер несет не только ответственность за здоровье своего клиента, но и за его дальнейшую судьбу. Ведь люди, которые приходят в зал, хотят изменить себя, стать стройнее, красивее и здоровее.

Второе. 
У каждого успешного тренера должна быть активная жизненная позиция! Ваша задача заражать клиентов позитивом, вдохновлять их на положительный результат, помогать в достижении поставленных целей, поддерживать в трудную минуту и всегда быть в хорошем настроении! Не менее важен ваш внешний вид, начиная от физической формы и заканчивая одеждой. Не экономьте на одежде, если вы работаете ежедневно, то меняйте хотя бы футболку каждый день.

Третье. 
Ваша карьера, это работа, а не хобби! Очень часто ребята приходят в сферу фитнеса, потому что им удобно тренироваться и готовится к соревнованиям. Да, это удобно, но только такие ребята так и остаются ребятами, у которых каждый сезон соревнования, они не успевают строить карьеру. Приходя работать в фитнес индустрию, Вам придется сделать выбор – хобби или карьера!

Четвертое. 
Вы всегда должны работать на перспективу! Каждый человек индивидуальность, Вы должны помнить об этом. Выстраивайте свою работу с перспективой будущей покупки тренировок вашими клиентами. Не давайте оценку клиентам, не думайте, что у кого-то есть деньги на тренировки с вами, а у кого-то их нет. Работайте так, будто у каждого человека есть возможность приобрести тренировки с Вами, вне зависимости от того, как он выглядит и что вам кажется. Отбросьте все эти мысли, потому что Вы продаете своим клиентам в первую очередь не тренировки, а Гарантию результата!

Пятое. Обратная связь с каждым клиентом! Каждый знает что такое сервис обслуживания и насколько он важен в любой сфере услуг. Будьте всегда приветливыми, вежливыми и обходительными со своими клиентами. Извиняйтесь за отменные тренировки, спрашивайте их о самочувствии, о настроении, делах. Учитесь слушать и слышать своего клиента, стройте диалог, чаще основанный на его интересах, так как будут и те, кто приходит к вам именно поговорить, как к психологу. Отпустив своего клиента домой, особенно тех, кто худеет или готовится к соревнованиям, не оставляйте их, контролируйте их действия в отношении режима дистанционно.

Будьте профессионалом своего дела! Инвестируйте в свое развитие, делитесь Вашим опытом, помогайте своим клиентам добиться поставленных целей! Будьте им как наставник и Вы обязательно станете успешным тренером!

Одевайтесь как профессионал своего дела

Даже если в процессе рабочего дня вы сами планируете тренироваться, никогда не надевайте на работу поношенные футболки или растянутые тренировочные штаны.

Фитнес-тренер должен выглядеть красиво. Безусловно, на хорошую форму придется потратиться, но зато качественная спортивная одежда долго и хорошо носится. Впрочем, сегодня все уважающие себя фитнес-центры заказывают для своего тренерского состава одинаковую форму с логотипом компании. Так что вам не придется ничего придумывать, если вы работаете в таком месте.

Если же вы преподаете фитнес частным образом, то просто приобретите себе красивые спортивные вещи более или менее известного бренда. Пусть лучше клиенты любуются вашими стильными кроссовками, чем обсуждают катышки на растянутой футболке. Не экономьте на одежде – это ваш дресс-код.

Перспективы профессии

Профессия бизнес-тренера сравнительно молодая, но довольно перспективная. Поскольку сейчас она на стадии подъема, есть все основания полагать, что в ближайшие десятилетия специалисты этой отрасли будут высоко востребованными.

Всем, кто хочет стать коучем, нужно помнить, что это не только интересная и динамично развивающаяся, но и довольно сложная специальность. Чтобы найти свое место в этой профессии, нужно обладать глубокими знаниями в области менеджмента, маркетинга, экономики, психологии и, конечно же, постоянно заниматься самосовершенствованием.

Если у вас остались хоть малейшие сомнения в том, что профессия бизнес-тренер подходит именно вам, то мы настоятельно рекомендуем
пройти тест на профориентацию от
Профгид.
Он стоит сущие копейки, при этом позволяет избежать ошибок, которые могут пустить не в то русло и искалечить всю вашу жизнь.
Узнать больше >>

Оплата труда

Важные качества

Потенциальные клиенты оценивают фитнес-тренера по его внешности, по тому, насколько спортивен и здоров он сам

Также для них важно, насколько внимательно и доброжелательно тренер к ним относится, готов ли придти на помощь, когда это потребуется. И конечно, от тренера ждут не только правильных методик

Для успешных занятий человеку необходима позитивная обратная связь, которая придаёт уверенности в своих силах и решимости заниматься.

Психологический подход

Что делать, если клиент пришел в зал весь на взводе после трудного дня? В этом  состоянии он способен на подвиги и рвётся к штанге, чтобы одним махом поднять большой вес. Но опытный инструктор этого не допустит: он лучше отправит рассерженного подопечного на беговую дорожку – привести эмоции в порядок и заодно разогреться для дальнейшей тренировки.

Люди хотят видеть перед собой оптимистично настроенного тренера, готового заниматься даже с самым неспортивным обитателем офиса. Опытный тренер умеет найти баланс между доброжелательностью и строгостью, без этого невозможны эффективные тренировки. Он всегда полон энергии и заряжает ею своих подопечных. Хороший тренер ориентирован на общение с людьми, он умеет внимательно слушать, понимать чужие эмоции и, если нужно, направлять их в нужное русло.

Знания и навыки

Тренеру по фитнесу необходимы познания в области физиологии, анатомии, биомеханики. Для подготовки программы занятий нужно учесть не только пожелания клиента, но и состояние его здоровья. Также тренер должен быть в курсе новых фитнес-направлений, технологий.

Вузы

Тренеру по фитнесу желательно иметь физкультурное образование.

Хорошей базой для фитнес-тренера является и медицинское образование. Также тренером может стать спортсмен или увлечённый фитнесом человек, получив сертификат специализированных курсов, существующих при МГАФК, РГУФК. Можно приобрести необходимые знания, стажируясь в самих фитнес-клубах.

Какие нужно сдавать экзамены на тренера

Лесгафта, Санкт-Петербург;

Дальневосточный федеральный университет;
Нижегородский государственный университет им. Н.И.

Инфо Их принято подразделять на два: техническое и гуманитарное. Исходя из этого выбора, вы будете определять нужные вам предметы.

Почему именно так? Все дело в том, что поступать в какой-либо колледж вы будете именно по результатам тех предметов, которые необходимы на ваше направление обучения. Определиться с нужным направлением поначалу не так легко. Чтобы у вас не возникало сомнений, следует выполнить следующие рекомендации.

• Прежде всего, определите для самого себя, какие предметы вам нравятся больше всего. Конечно, вы можете свериться со своими оценками, но они не всегда являются показателем того, что вам больше нравится. Подумайте, какой предмет вам проще всего и интереснее изучать.
• Пройдите самостоятельное тестирование.

Внимание С одной стороны, с этим можно согласиться, а с другой – опровергнуть. Действительно, при должном уровне подготовки сдать ГИА по обществознанию намного проще, чем ряд других предметов

С другой стороны, если ученик не прилагает усилия для подготовки, то на хорошие баллы ему рассчитывать не приходится.

1. Следующим по популярности из гуманитарных предметов идет, как ни странно, история. Назвать этот предмет легким никак нельзя – учить его необходимо долго и серьезно. Он необходим, если вы хотите получить профессию «политолог», «архивовед», «юрист». Какие предметы сдавать после 9 класса еще?
2. Примерно одинаковыми по популярности являются: биология, химия, география и литература. Вариантов получения специальности тут очень много: географ, геолог, археолог, менеджер по туризму, журналист, врач, медсестра.

Главное, прикладывать немало усилий, уделять время самообучению, а порой и отказывать себе в прогулках с друзьями и других способах отдыха.

Какие предметы нужно сдавать после 9-го класса? Обязательными являются два предмета – математика и русский язык, остальные же ученики выбирают по собственному желанию.

Кто такой фитнес-инструктор

Здоровый образ жизни из необходимости превратился в тренд, который претендует оставаться на пике моды долгие годы.

Каждый, кто любит заниматься спортом, может совместить приятное с полезным – пройдите специальное обучение, и двери всех спортклубов откроются перед вами.

Тренер по фитнесу – это человек, который руководит тренировками и следит за правильностью выполнения упражнений. Он может работать как с новичками, так и с профессиональными спортсменами.

Главная задача его деятельности – правильно распределить физическую нагрузку, чтобы повысить выносливость подопечного и увеличить результат тренировки. Без грамотного руководства занятия могут принести вред здоровью, поэтому образованность и специализация очень важны для тренера.

Инструктор может специализироваться на фитнес-йоге, пилатесе, аэробике, тай-бо, бодибилдинге и других разновидностях. Индустрия предлагает несколько направлений, в которых вы можете работать:

Тренер групповых программ. Групповые занятия всегда пользуются спросом в залах. Чаще всего их посещают женщины, и можно набрать класс по разным направлениям: танцы, растяжка, аэробика, силовые занятия и не только. Вы можете комбинировать эти системы и создавать собственные тренировки. Главный недостаток – инструктор должен выполнять все упражнения вместе с клиентами, поэтому трудно проводить больше трех занятий в день. Можно, как вариант, чередовать силовые тренировки со стретчингом или вести утренние и вечерние группы
Очень полезно работать по этому направлению, когда только начинаете осваивать профессию: вы прорабатываете навыки коммуникации, учитесь удерживать внимание.

Инструктор тренажерного зала. В отличие от групповых программ, работа в тренажерном зале предполагает индивидуальный подход к клиенту
Ваша задача – провести вводный инструктаж каждому посетителю, подобрать тренировку и объяснить технику упражнений

Важно всегда быть начеку, потому что в обязанности входит также подстраховка клиента. У тренера должен быть опыт работы с «железом», а не только теоретические знания

Вы должны знать, как проработать каждую группу мышц, как выстроить питание для похудения, набора массы и прорисовки рельефа. Главное преимущество – инструктор не обязан тренироваться вместе с клиентом, он только наблюдает и корректирует технику выполнения. Такой формат работы подходит на полный день.

Персональный тренер – для многих это вершина карьеры в фитнес-среде. Им не становятся сразу: нужно детально и подробно изучать основы физкультуры и правильного питания. Персональный инструктор должен владеть многими направлениями фитнеса, чтобы подобрать клиенту именно ту систему упражнений, которые дадут лучший результат. Это ответственная профессия, которая предполагает составление индивидуальных тренировок и программ питания, основываясь на состояние здоровья подопечного. Для такой работы нужны, в первую очередь, богатый опыт и профессионализм.