Как стать футбольным тренером, или путь от детской спортшколы до национальной сборной

Как формируется зарплата тренера

На сумму зарплаты очень сильно влияет опыт:

• Инструкторы начального уровня с опытом работы менее 5 лет получают 34 тысячи долларов.
• Специалисты с опытом 5-10 лет претендуют на заработок в 45 тысяч.
• Опытные тренеры с 10-20 годами стажа получают 50 тысяч.
• Инструкторы, которые работают в индустрии более 20 лет, зарабатывают 53 тысячи.

Как формируется зарплата тренера

Доход инструктора, как правило, завязан на количестве тренировок (и клиентов, разумеется). Не нужно, при этом, набирать группы по 100 человек, даже если зал способен вместить столько людей

Сложно удерживать внимание большой аудитории, и вы не сможете должным образом проследить за правильностью техники каждого посетителя

Еще один фактор, который влияет на зарплату, – сезонность. Летние месяцы считаются самыми невыгодными, потому что львиная доля клиентов уезжает в отпуск, больше проводят времени с семьей. С сентября начинается горячая пора, когда люди возвращаются из путешествий, отправляют детей в школы и сады.

Каждый фитнес-клуб предлагает свои условия для сотрудничества. Например, ваша зарплата может складываться из дежурных часов и персональных тренировок (это касается тренеров тренажерного зала). Разные тарифы (разовые занятия, пакеты «5/10 тренировок») оплачиваются по-своему. Вы можете получать повышенный процент от продленных абонементов или делить с залом прибыль напополам.

Как футболисты становятся знаменитыми и известными

Лионель Месси как-то опубликовал 5 главных советов, которые, возможно, помогут целеустремлённому молодому футболисту стать известным:

не стоит игнорировать изучение тактики игры, – знание тактических азов помогает быстро принимать во время игры правильные решения;
важно развивать координацию и ловкость, постоянно работал великий аргентинец и над увеличением стартовой скорости;
нужно получать удовольствие от игры и заниматься с мячом при каждом удобном случае;
по мнению Месси, спортшкола известного клуба далеко не всегда поможет добиться большого успеха, – конкуренция там жесточайшая, лучше отдать ребёнка сначала в школу поскромнее, там к нему отнесутся внимательнее;
талант нужно постоянно развивать, ребёнок должен сразу поверить, что футбол – это основное дело всей жизни.

Ещё Месси часто говорил, что очень большое значение имеет выбор первого тренера и клуба. Для самого Лионеля буквально вторым домом стала «Барселона», и он не покидал родной клуб пока ни разу, играя только за него и за сборную Аргентины. Возможно, эта преданность команде помогает Месси играть раскованно, без раздумий о будущем или о лучших вариантах заработка.

А вот Криштиану Роналду, наоборот, ищет, где лучше. Последний его переход из мадридского «Реала» в «Ювентус» приняли не все, но сам футболист, кажется, доволен своей карьерой и говорит, что она должна постоянно развиваться, иначе известность начнёт угасать.

КАК СТАТЬ ФУТБОЛИСТОМ

Watch this video on YouTube

Доменико Тедеско

Доменико Тедеско

Немецкий специалист с итальянскими корнями, является тактическим гиком. Доменико пропагандирует тактическую гибкость, как по ходу сезона, так и по ходу матча. Доменико влюбил в себя болельщиков «Шальке 04» добившись выхода с клубом в Лигу Чемпионов и не растерял эту любовь, провалив второй сезон. Отличник немецкой тренерской школы, полиглот и интересный специалист вызвал бурю эмоций у российского футбольного сообщества, после того как стал тренером московского «Спартака». Не все гладко в карьере у Доменико Тедеско, однако специалистом он является очень интересным и если он сможет достичь каких-либо успехов со «Спартаком» — это всем пойдет на пользу.

• Возраст — 34 года.
• Национальность — немец.
• Текущий клуб — «Спартак М».
• Тренерская карьера «Эрцгебирге Ауэ» — «Шальке 04» — «Спартак М».
• Количество очков в среднем за матч — 1,69.
• Матчей — 98.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Чтобы стать эффективным и успешным инструктором, важно обладать следующими навыками и качествами:

Прекрасной выносливостью.

Многочасовые занятия с идущими друг за другом группами либо индивидуальными подопечными – это серьезная, изматывающая физическая нагрузка, к которой нужно быть готовым.

Коммуникативностью и любовью к общению.

Способность находить общий язык с абсолютно разными личностями – одно из ключевых умений специалиста, поскольку ему ежедневно приходится знакомиться и устанавливать контакт с новыми людьми.

Подтянутой фигурой.

Своим внешним видом инструктор должен мотивировать клиентов идти к цели, а также наглядно демонстрировать свою квалификацию и профессиональные навыки.

Целеустремленностью и хорошей обучаемостью.

Даже для того, чтобы только начать работать по профилю, необходимо пройти длительное, серьезное обучение. Минимальный уровень – лицензированные курсы, однако в престижные, следящие за своим имиджем клубы принимают исключительно инструкторов с высшим либо средним специальным образованием. Идеально – профессиональных атлетов (КМС и мастера спорта). Если молодой специалист таковым не является, ему придется постоянно развиваться: углублять знания и расширять компетенции.

Готовностью к ненормированному трудовому графику.

Основное время занятий – вечерние часы и выходные дни, т.е. свободное для людей с обычным (офисным) графиком время. Конечно, нагрузка у инструктора есть и днем, однако она незначительна.

Обязательные умения и знания фитнес-тренера

Инструктор должен:

Развить на высоком уровне физическую подготовку и крепкое здоровье. Указанное условие требует регулярного совершенствования физиологических особенностей: мышечной массы, силы, выносливости, гибкости, рельефа. Отсутствие стройного подтянутого тела для фитнес-тренера – серьезный минус

Соискатель, претендующий на подобную вакансию, должен предварительно заняться собственным внешним видом, уделяя внимание регулярным тренировкам и диетам.
Изучить физиологию, биохимию, диетологию, анатомию, нутрициологию. Опыт и знания в перечисленных сферах помогут инструктору составить грамотную программу занятий для клиентов и оказать медицинскую помощь, если посетитель спортзала получит травму. Соответствующее образование предоставляется при посещении специальных курсов

Базовые знания приобретаются и накапливаются при помощи видео-уроков, онлайн-треннингов, вебинаров. Должность профессионального тренера доступна только при наличии высшего медицинского образования.
Пройти подготовку по возрастной физиологии и педагогике. Указанные навыки необходимы для работы с детьми и подростками. Физическая подготовка молодых людей, не достигших совершеннолетия, – востребованное направление в фитнес-индустрии, приносящее прибыль. Тренер, не умеющий работать с детьми, теряет дополнительный заработок.
Выучить технику безопасности при выполнении физических упражнений. Спортивный тренер ответственен за каждого клиента, находящегося в фитнес-центре. Инструктор обязан знать, как правильно обращаться со снарядами без риска для здоровья, и передать эту информацию посетителям.

Соответствующее образование предоставляется при посещении специальных курсов. Базовые знания приобретаются и накапливаются при помощи видео-уроков, онлайн-треннингов, вебинаров. Должность профессионального тренера доступна только при наличии высшего медицинского образования.
Пройти подготовку по возрастной физиологии и педагогике. Указанные навыки необходимы для работы с детьми и подростками. Физическая подготовка молодых людей, не достигших совершеннолетия, – востребованное направление в фитнес-индустрии, приносящее прибыль. Тренер, не умеющий работать с детьми, теряет дополнительный заработок.
Выучить технику безопасности при выполнении физических упражнений. Спортивный тренер ответственен за каждого клиента, находящегося в фитнес-центре. Инструктор обязан знать, как правильно обращаться со снарядами без риска для здоровья, и передать эту информацию посетителям.

Перечисленные навыки – обязательный минимум для человека, желающего стать фитнес-тренером. На практике спортивному инструктору приходится сталкиваться с множеством сложных вопросов, регулярно повышать квалификацию и заниматься саморазвитием.

Пути развития тренера по фитнесу: вертикальный и горизонтальный

Перспективы и карьерный рост – это то, что интересует каждого начинающего инструктора. Здесь все зависит от того, что ближе конкретно вам. Первый путь – это последовательный рост от инструктора до лектора, и выглядит он так:

1. Инструктор, дежурящий в тренажерном зале и инструктирующий клиентов. На этом этапе мало кто проявляет инициативу, так как она не влияет на уровень заработка.
2. Персональный тренер, которым может стать любой инструктор, только если сам этого захочет. Он самостоятельно определяет уровень подготовки клиента, составляет план тренировок. Должен хорошо разбираться в том, как эффективно снизить вес и построить правильное питание тренирующегося.
3. Мастер-тренер. Обязан иметь специальную подготовку, которая позволяет работать с клиентами, имеющими нарушения здоровья или заболевания. Лечебная физкультура, реабилитация – в этом мастер-тренер должен получить квалификацию. В будущем, имея достаточно опыта, он может стать преподавателем фитнес-программ, лектором и участником профессиональных конвенций. Это уже преподавательский путь развития.Преодоление каждого этапа требует дополнительного образования, потому готовьтесь к постоянному повышению квалификацию и пополнению базы знаний.
   Инструкторы групповых программ также проходят несколько этапов развития, начиная с преподавания 1-2 направлений, которые более близки им. Например, танцы или виды спорта, подходящие для фитнес-клубов. На следующем этапе есть возможность выбора: универсальный инструктор или узкоспециализированный инструктор с категорией «Мастер».

   Универсальным инструктором чаще становится тот, кто выбирает направления «Йога + пилатес», танцевальные Belly Dance или клубные танцы, боевые искусства, преподаваемые в фитнес-клубах – таэквондо, бокс, капоэйра. Инструктор может вести занятия в нескольких клубах, практиковать персональные занятия и готовиться к дальнейшему преподаванию другим инструкторам.

   Инструктор также может освоить нескольких направлений в групповых программах, например, сочетание «Сила + Степ + Функциональный тренинг + Стретчинг» и работать в 1-2 клубах. Он сможет использовать на персональных тренировках разные методики и, таким образом, решать индивидуальные задачи каждого клиента. Это универсальные инструкторы, которые со временем могут освоить еще одно направление, и, таким образом, стать еще ценнее.

Действия нападающего при обороне

Мы привыкли считать, что нападающий должен забивать голы, а в обороне он отрабатывать не должен. Это не совсем так.

Роль нападающего в обороне определяет тренер. Чаще всего тренеры требуют от нападающих закрывать опорного полузащитника, потому как через него идет вся игра соперника.

Нападающий может помочь обороне по-другому. Когда соперник разыгрывает мяч от ворот, форвард может направить атаку соперника в ту сторону, которая удобна для его команды. Например, мы знаем, что у соперника очень сильный левый фланг, поэтому нам лучше, чтобы соперник атаковал правым флангом.

Нападающий встречает защитника таким образом, что у него остается один вариант дать пас направо или сделать длинную передачу вперед.

Но при этом очень важно, чтобы был закрыт опорник, иначе через него соперник может «развернуть» атаку. Нападающий направляет атаку соперника

Нападающий направляет атаку соперника

Тем самым, форвард существенно сокращает варианты для продолжения атаки соперника, отрезая левую зону.

Защитник, который находится с мячом, скорее всего отдаст передачу на правого защитника. Эта передача напрашивается, поэтому в момент этой передачи можно включить активный прессинг.

Соперник, который привык играть через сильный левый фланг, будет оказываться в неудобной ситуации. Ему придется искать новые варианты для атаки, а значит, соперник будет чаще терять мяч в атаке.

Выбор позиции на футбольном поле

Большинство мальчишек, естественно, хотят стать нападающими. Но для этого нужны особые данные – скорость, хороший дриблинг, умение открываться на голевой позиции. Но ведь и другие амплуа не менее интересны.

Например, в обязанности защитника входят:

• противоборство с нападающими соперника;
• подключение к атакам;
• коллективная подстраховка на последнем рубеже.

Центральные защитники доминируют в центре штрафной площадки, ярким представителем такого игрока был легендарный Бобби Мур. Свободный защитник подстраховывает коллег, классическим футболистом этого плана был Франко Барези. Крайние защитники играют на флангах и часто действуют по всей бровке. Особенно хорошо это делал Роберто Карлос.

Таким образом, в центр защиты лучше ставить игроков с хорошими навыками отбора мяча и игры головой. А по краям обычно играют футболисты, обладающие хорошей скоростью и неплохо поставленным ударом.

Полузащитники тоже подразделяются:

• центральный организует игру в центре поля, классическим игроком этого амплуа был Жилберту Силва;
• опорник находится ближе к обороняющимся, так часто играет, например, Роман Зобнин, хотя уходит и на фланги;
• крайний полузащитник делает передачи от боковой линии, — так играл, скажем, Валерий Карпин;
• плеймейкер – организатор атак, пример – Гвардиола;
• атакующий полузащитник, по сути, немного оттянутый нападающий, так действовал Мишель Платини.

У форвардов тоже есть свои категории:

• центрфорвард играет по центру атаки, его главная цель – забить гол, можно вспомнить яркую игру на этом месте Роналдо;
• крайний отходит чуть ближе к флангу, там часто находится Криштиану Роналду, хотя часто уходит в полузащиту;
• оттянутый форвард действует ниже остальных игроков атаки – это Месси;

Есть ещё ложная девятка – нападающий, который появляется на позиции центрфорварда, но потом бежит не вперёд, а уводит защитников в сторону.

Исходя из способностей и склонностей юного футболиста, и подбирается его амплуа.

Опыт занятий в зале

Первое, что вам необходимо знать, прежде, чем вы зададитесь целью искать работу – это опыт. И я имею в виду не опыт работы тренером, которого у вас естественно пока нет. Я имею в виду опыт самостоятельных занятий в тренажерном зале, чтобы вы понимали, как устроен клуб, как работает персонал, как проходит тренировочный процесс, какие бывают тренажеры, для чего они нужны и как на них работать. Опыт показывает, что вам будет вполне достаточно прозаниматься самостоятельно порядка 6 месяцев, для того, чтобы овладеть хотя бы базовым пониманием того, как устроен и функционирует фитнес-клуб. Как стать фитнес-тренером? Совет №1: нужно узнать, как работает фитнес-тренер. Желательно проследить за работой тренеров, как они выглядят, как себя ведут, как общаются, как тренируют клиентов и как тренируются сами, если вообще тренируются. Для вас это будет серьезным подспорьем в стремлении стать фитнес-тренером.

Резюме

Давайте теперь по традиции резюмируем все вышесказанное для запоминания.

• Если вы хотите стать бизнес тренером, то у вас есть три быстрых способа на выбор: “трамплин”, “сам себе начальник” и “бизнес тренер онлайн”.
• Вариант “трамплин” подразумевает, что вы проходите обучение в какой-нибудь крупной тренинговой компании, а потом “прилепляетесь” к ним, и они начинают давать вам заказы. Минус этого способа – дорогое обучение и зависимость от компании-работодателя.
• Второй вариант – “сам себе начальник” – позволяет вам быть совершенно независимым. Однако вам придется самим искать заказы и организовывать тренинги. Такие независимые бизнес тренера собирают 10-12 человек в месяц на тренинги стоимостью 12 – 20 тысяч рублей. Либо продают дорогой индивидуальный консалтинг.
• Третий вариант – “бизнес тренер онлайн” – это инфобизнес. Для обозначения этого рода деятельности придумали специальное слово, потому что он совершенно не похож на традиционное бизнес тренерство. Тут вам придется многому научиться и столкнуться с жесткой конкуренцией, прежде, чем вы сможете зарабатывать “сидя на балконе”.

Надеюсь, этот небольшой обзор был вам полезен. Делитесь статьей с друзьями, пусть им тоже будет полезно. Не забудьте скачать мою книгу «Автостопом к миллиону». Там я показываю вам самый быстрый путь с нуля до первого миллиона в интернете (выжимка из личного опыта за 10 лет = )

До скорого!

Сколько спать необходимо юным футболистам?

Чтобы восстановить силы необходимо спать

Для юного футболиста это особенно важно. Ребенку необходимо спать 9 и более часов. Взрослому достаточно 8 часов сутки. Соблюдать эти нормы очень важно! Наверное многие замечали, что периодически организм нуждается в «спячке», т.е

необходимости спать без ограничений

Соблюдать эти нормы очень важно! Наверное многие замечали, что периодически организм нуждается в «спячке», т.е. необходимости спать без ограничений

Когда у человека регулярно возникает недосып, организм обязательно даст об этом знать. Такие ситуации хорошо знакомы водителям. Скорость реакции замедляется, зрение и умственные способности снижаются.

Задумайтесь! Если человек спит по шесть часов в сутки в течение десяти и более дней, то его мозг начинает работать так, как если бы он не спал сутки!

Исследования ученых подтверждают это. Более того, они дают интересные данные. Если длительное время спать по 6 часов в сутки, восприятие и реакции людей можно сопоставить с теми, кто «перебрал» с алкоголем.

Но вернемся к футболу. Были проведены специальные наблюдения, которые показали прямую взаимосвязь травм у молодых футболистов с постоянным недосыпанием.

Время сна	Вероятность травм
6 часов	72 %
7 часов	60 %
8 часов	32 %
9 часов	17 %

Недосып игрока приводит к ослаблению мышц, увеличивая вероятность травм. Это обязательно нужно помнить, потому что очень часто в жертву приносят именно сон. Качество игры футболиста тоже значительно ухудшается. Он гораздо сложнее «читает» варианты действий соперника и своей команды, снижается результативность ударов, ухудшается точность и т.д.

Футбольная школа «Столица»

Преимущества и недостатки работы инструктором тренажерного зала \ персональным фитнес-тренером

Преимущества:

• Вы занимаетесь любимым, общественно значимым делом! Это ли не мечта?:)

• Вы будете получать среднюю зарплату по своему региону, а при достаточном упорстве — и существенно выше.

• Есть место для собственных тренировок, вы всегда будете в отличной физической форме, продлите здоровую жизнь, обеспечите ее высоким качеством за счет регулярной физической активности.

• Вашим близким и друзьям несказанно повезло иметь рядом бесплатного фитнес-тренера.

• Для кого-то вы будете гуру, наставником, на вас будут равняться. Это, конечно, возлагает и определенные обязательства.

• Возможности для профессионального развития у вас безграничны, наука не стоит на месте.

• На рынке явный кадровый голод, поэтому вам не грозит остаться без работы (временные катаклизмы вроде ограничений по коронавирусу 2020 не в счет, даже в этих условиях многие зарабатывали — дистанционно).

• У вас будет большой круг единомышленников, да и просто знакомств в вашем городе.

Недостатки:

• Чтобы получать достаточно для нормальной жизни, первое время нужно работать очень много, времени на отдых обычно не хватает.

• На первых порах придется взаимодействовать с любыми клиентами, иногда не очень приятными лично вам. Выбирать вы сможете чуть позднее.

• Т.к. для тренировок клиенты чаще выбирают выходные дни, ваши суббота и воскресенье скорее всего будут рабочими.

• Если вы для клиентов настоящий наставник во многих аспектах ЗОЖа, тем более коуч, бывает сложно провести грань между рабочим и личным временем. Коммуницировать с клиентами онлайн вы будете и поздно вечером, и рано утром, и в свой выходной, и в отпуске. Нужно научиться выстаивать тайм-менеджмент и ставить границы.

• Чтобы постоянно качественно обучаться, нужны дополнительные финансовые траты – но так обстоят дела в любой отрасли.

Работа персональным фитнес-тренером — очень увлекательная, современная, востребованная. Просто работа мечты! В добрый путь, дерзайте!

Каким тренировкам уделять внимание для футбола

Тренировки – важнейшая часть на пути становления настоящим и профессиональным спортсменом. То, что происходит на поле – отображение того, чему вы научились на тренировках. Отличной аналогией будет выступление большого оркестра, где вся работа происходит на репетициях, а на концертах зритель видит лишь показательное выступление.

Итак, каким же тренировкам стоит уделить больше всего внимания? Все перечислять мы не будем и порекомендуем изучить тематические каналы на YouTube, которых не мало. А что касается доступных для всех тренировок, то наш список будет таков:

В силовых нагрузках сделайте акцент на жим от груди и становую тягу

Основная цель: развить мышцы груди, спины, четырёхглавые и бедренные
Обратите внимание на правильность выполнения упражнений и старайтесь работать с максимальным весом, делая не более 5 повторений.
Очень важное качество для футболиста – выносливость, поэтому отдельное внимание уделите ей, ведь лучшие футболисты могут проводить на поле по 120 минут с небольшими перерывами, а после ещё и пробивать пенальти. Что касается самих упражнений, то рекомендуем такую подборку: два спринта по 150 метров, с целью уложиться в 20 секунд каждый, а по мере развития выносливости, увеличивайте расстояние и количество подходов
Перерыв между подходами – 30 секунд, а между сериями спринтов по 3-5 минут

Тренируйтесь ускорять и кратковременно поддерживать частоту пульса на высоком уровне. Во время игры в футбол часто используются короткие промежутки взрывной скорости и динамики. К таким условиям можно подготовиться при помощи тренировок соответствующей интенсивности и длительности

https://youtube.com/watch?v=pNKoc3YhCLA

Шаг третий: принятие решения

Оценив интересы и способности ребёнка, можно начинать поиск футбольной академии. Если вы живёте в большом городе – ситуация проще. Достаточно просто вбить в поиск Google название местной команды, перейти на сайт и найти раздел, в котором хранится информация по набору в академию клуба.

Если вы живёте в небольшом городе, начинать поиск нужно точно таким же образом (только усерднее). Часто информация может найти вас сама. К примеру, по многим школам ходят тренеры детских и юношеских команд. Да, это не профессиональные клубы и, возможно, не такие статусные, но это отличный вариант, чтобы начать тренировки.

Скауты топ-клубов регулярно следят за юными дарованиями, просматривая матчи любительских команд. Стоит помнить, что даже Месси начинал заниматься футболом не в «Барселоне», а в любительском клубе «Грандоли», где его тренировал отец, кстати. На первые занятия Месси отводила бабушка, которая очень хотела видеть его футболистом; именно ей Лионель посвящает все свои голы.

Ссылка, которая вам поможет:http://kff.kz/ru (сайт Казахстанской федерации футбола, в разделе «Детско-юношеский футбол» есть огромное количество полезной информации о футбольных центрах по всей стране).

Готовы ли вы предоставлять услуги?

Фитнес- это сфера услуг. На одном из первых мест истинных причин покупки клиентом клубной карты стоит его острая потребность в общении и внимании. А значит, инструктор должен быть изначально социабельным (готовым оказывать услуги с удовольствием), коммуникабельным, неконфликтным, уметь легко находить общий язык с посторонними людьми. Часто инструктору приходится исполнять функции личного психолога, например, выслушивать проблемы клиента, что на самом деле нелегко. Если вы любите фитнес, но при этом разностороннее и постоянное общение не приносит вам удовольствия, вы глубокий интроверт и ломать себя не намерены, лучше подумать об ином профессиональном пути.

Эти два условия успешности в должности фитнес- инструктора обусловлены природой и мало подвержены коррекции. Далее речь пойдет о том, что можно и нужно приобрести на пути профессионального инструктора НЕПРЕМЕННО.

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Бен Вейдер — президент международной федерации бодибилдинга (IFBB). Это самое авторитетное заведение в сфере фитнес-образования, появилось в 1992-м году. Со дня основания ректором данного колледжа является кандидат медицинских наук Рябинкова Е.К. Выпускники колледжа работают более чем в 1500 фитнес-клубах России. Обучение в колледже возможно по 30 различным дисциплинам, в числе которых: теория и методика физического воспитания, анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, диетология, спортивная медицина, информатика, психология, педагогика, этика и эстетика, философия, экономика, менеджмент, хореография и др.

Дистанционное обучение

В Колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера профессию инструктора фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала или персонального тренера можно получить дистанционно — через дистанционную программу или вебинары. Дистанционная программа — это полный курс по одной из дисциплин или комплексу дисциплин. С ее помощью «корочку» тренера можно получить, даже не имея профильного образования. Вебинары проводятся на специальном сервере, где участники общаются, смотрят презентации, участвуют в дискуссиях. Вебинары предназначены для повышения квалификации тренеров.

При прохождении дистанционного курса (3-7 недель) вы получите сертификат фитнес-ассистента.

При прохождении курса очно в Москве или Санкт-Петербурге (2 недели) вы получите сертификат Инструктора фитнеса, тренажерного зала.

Очное обучение

План обучения можно выбрать в зависимости от того, какой именно компетенции вы хотите достичь:

Выберите свою программу обучения:

Название программы	Краткое описание	Учебных часов	Стоимость
Инструктор фитнеса, тренажёрного зала	Основная учебная программа. В процессе обучения, студенты получают базовое образование и проходят практические занятия на различные виды упражнений	144 часа	39 800 р.
Инструктор групповых занятий, аэробики	В процессе обучение проходятся как базовые уроки по физиологии и анатомии, так и практические классы, на основные виды групповых программ.	172 часа	48 200 р.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу	Особенности данной программы — работа с персональными тренировками для клиентов фитнес клубов	72 часа	28 800 р.

Контакты

1. Москва: (495) 411 1240, (499) 346 8933, ул. Балтийская, д. 9, 3-й этаж, ст. м. «Сокол». Офис работает с понедельника по пятницу с 10-00 до 18-00.
2. Санкт-Петербург: (812) 295 8933, (812) 424 7921, ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208, ст. м. «Лесная». Офис работает с понедельника по пятницу с 10-00 до 18-00

Подробности о работе тренера

Советы

Не бойтесь контактировать с тренерами других команд

Разговор с другими тренерами о ваших трудностях может помочь вам стать лучшим тренером.

Они могут рассказать вам о вакансиях тренеров в разных командах.

Разговаривайте с тренерами победивших команд, они могут многому вас научить.

Да, возможно, с их стороны это может быть грубо или с насмешкой, но вы получите важную информацию.

Ваш тренерский штаб должен быть более надежным в понимании сильных и слабых сторон отдельного игрока, чем тот, кто не работает с ними.

 Узнайте свою команду

Ваша задача изучить состав своей команды. Возможно, это будет похоже на допрос, но вы должны пообщаться с каждым игроком.

Каждый игрок имеет свои сильные и слабые стороны, а в придачу еще и характер. Хороший тренер будет знать, как использовать эти качества в свою пользу команды.

Чем больше ваша команда будет выигрывать, тем больше внимания будут обращать на вас. Тогда вам будут поступать предложения из других футбольных клубов. Рост зависит от достижений.

Знание ваше все. Это ваше оружие, козырь. Без знания позиций на поле, упражнений на блокировку, ловлю, бросок, вы обречены на провал.

Вам не обязательно быть хорошим во всем, просто убедитесь, что у вас есть понимание всех позиций. Поддерживайте и нанимайте персонал, который восполнит ваши недостатки.

Рекомендации

Общайтесь со своей командой и персоналом.

Хороший тренер должен иметь хорошие навыки в общении. Вы должны кратко обозначать цель как для вашего персонала, так и для вашей команды.

Устанавливайте четкие цели и будьте последовательны в их достижении.

 Тренер на профессиональном уровне требует, чтобы вы могли выбирать талантливых сотрудников и делегировать обязанности для создания наиболее эффективной команды.

Это означает, что вы серьезно относитесь к жалобам своих сотрудников или игроков и потенциально меняете свои методы тренировки на их основе.

Подружитесь со своими сотрудниками, чтобы вы могли говорить с ними откровенно.

Участвуйте в футбольных конференции и семинарах

Посещайте футбольных конференции и семинаров с целью совершенствования методов тренировки.

На этих мероприятиях вы узнаете о развитии игроков и расширите свои знания в области тренерства.

Посещение конференции-это отличная возможность пообщаться с другими тренерами и найти набраться опыта, или найти новое место работы.

Другие тренеры могут знать о вакансиях или иметь вакантные должности помощников тренера в своих командах.

Всегда будьте дружелюбны и старайтесь познакомиться как можно с большим количеством людей.

Читайте книги по футбольной стратегии.

Существует обширная библиотека книг о футбольной стратегии и о том, как руководить эффективной командой.

Читайте книги, опубликованные успешными тренерами, чтобы получить представление об их тренировочных режимах, тренировках и стратегии.

Вы должны иметь менталитет, чтобы выиграть, и харизму, чтобы мотивировать команду.

Если у вас нет никакого предыдущего опыта тренерской работы или игры в футбол, то вам необходимо изучить все правила.

Прежде чем вы решите тренировать команду. Вам нужно знать, как набирать очки и как защищаться. Вы также должны быть в состоянии объяснить своим игрокам незаконные игры, чтобы они не подхватили плохие привычки во время тренировки.

Знание того, каковы правила, необходимо для того, чтобы бросить вызов пьесе.

Если Вы играли в футбол в прошлом, вы будете иметь более твердое понимание всех правил.

Как стать фитнес инструктором без образования

Вы хотите стать фитнес-тренером, но не знаете с чего начать? Начните с вопроса: “Представляю ли я свою жизнь БЕЗ фитнеса?” Если Вы ответите себе “нет”, то начало уже положено. Дальше можете порассуждать на тему Вашей привлекательности в качестве тренера по фитнесу, харизматичности и желании работать с людьми.

Перспективы профессии фитнес-тренера открыты не только для спортсменов с блестящей спортивной карьерой и профессиональным образованием. Инструктор по фитнесу должен не ограничиваться преподаванием физических упражнений, но также индивидуально подходить к каждому клиенту, учитывая его уровень здоровья и спортивной подготовки, цели и желания. Для многих людей фитнес клуб является не только местом где они работают над собственным телом, но и круг общения по интересам, психологическая разгрузка и отдых. Обо всём этом должен помнить хороший фитнес-тренер, т.к. именно он может дать клиенту здоровье, отличное настроение и готовность работать над собой.

Безусловно профессиональное образование необходимо для успешной карьеры фитнес-тренера, но в настоящее время существуют большое количество специализированных курсов, на которых вам расскажут обо всём с чем вы можете столкнуться, работая инструктором по фитнесу. Однако, вам нужно всегда помнить, что настоящие знания приходят с опытом работы. Информации о том как работают тренажеры и несколько комплексов упражнений будет недостаточно.

На занятиях вы изучите основы анатомии, физиологии, биомеханики, а также основные принципы проведения тренировок, типы и комбинации шагов. Программа курса также включает в себя изучение строения мышечных волокон, работы сердечно-сосудистой системы, самостоятельную работу с использованием специализированной литературы. Без такого багажа знаний вы не сможете грамотно подобрать нагрузку клиенту, построить эффективную программу тренировок, которая в скором времени даст отличный результат проделанной работы.

Тренер не обладающий необходимыми знаниями в данных областях фитнеса может не только затормозить развитие клиента, но и навредить ему.

По окончании обучения специализированных курсов по фитнесу вам должны вручить диплом или сертификат государственного образца, а не собственного производства. Об этом вам следует уточнить заранее перед началом обучения чтобы не потерять время и деньги. С дипломом/сертификатом негосударственного образца вас не возьмут на работу ни в один фитнес-центр, а тем более в фитнес-клубы премиум класса, которые берут на работу тренеров высшей профессиональной квалификации, и относится особенно тщательно к подбору кадров.

Итак, подводя итоги:

Во-первых, стать фитнес-инструктором действительно можно: работа есть!Во-вторых, необходимо определиться: кем и где именно Вы хотите работать?В-третьих, на хороших рабочих местах ждут честных, энергичных, общительных и, главное, профессионально образованных фитнес-инструкторов.
Всё начинается с мечты! Правильная мечта сама направит Вас в нужном направлении и укажет путь достижения цели!

Тарифицирование работников.

Ежегодно (не позднее чем за две недели до начала тренировочного (спортивного) сезона) производится тарифицирование работников.

Тарификация может осуществляться с использованием следующих методов:

• почасовой – зависит от выработки рабочего времени, затраченного на реализацию образовательной программы или программы спортивной подготовки в соответствии с табелем учета рабочего времени;
• подушевой – зависит от количества занимающихся по каждому этапу (периоду) подготовки и избранному виду спорта, закрепленных за работником в соответствии с тарификацией;
• групповой – зависит от количества групп по каждому этапу (периоду) подготовки и избранному виду спорта при условии наполняемости групп не ниже минимального;
• рейтинговый – зависит от результатов спортивных достижений занимающихся за определенный период подготовки.

Тарифицирование работников, участвующих в реализации программ с несколькими группами занимающихся, может осуществляться с применением разных методов по каждой группе.

В связи с подушевым финансированием большинства государственных (муниципальных) образовательных и спортивных организаций наиболее распространенным является подушевой метод тарификации.

Далее мы подробнее рассмотрим порядок начисления заработной платы при таком методе.

Что Вам важно знать о самых нужных качествах в футболе

Интеллект – это то самое качество, которое для футболиста является главным. Оно практически не приобретается с годами, это своего рода дар природы, либо оно есть, либо его нет. Это как способность к написанию музыки, книги, картины, как иметь талант в дизайне или фотоискусстве. С ним рождаются и его возможности, у каждого свои. Истинный показатель потенциала – является интеллект.

Высокий уровень игрового интеллекта, позволяет игроку упускать минимальное количество возможностей для того, чтобы своими действиями, как с мячом, так и без него, приносить максимальную пользу всей команде. Благодаря высокому интеллекту, мозг футболиста выражает главный футбольный замысел – творчество игрока в командных действиях.