Темы курсовых работ по физкультуре: как выбрать, список

Введение

Охрана собственного здоровья является прямой обязанностью каждого человека, он не имеет права передавать его другим. Ведь это бывает часто и так бывает, что человек в возрасте 20-30 лет попадает в катастрофическое состояние из-за неправильного образа жизни, вредных привычек, гиподинамики, переедания, и только потом вспоминает о медицине. Здоровье — это первая и самая важная потребность человека, которая определяет его трудоспособность и обеспечивает гармоничное развитие личности. Это важнейшая предпосылка для познания окружающего мира, для самоутверждения и счастья человека

Активная длительная жизнь является важной частью человеческого фактора. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни, основанный на принципах морали, рационально организованный, активный, трудолюбивый, закаливающий и в то же время защищающий от негативного воздействия окружающей среды, позволяющий до старости оставаться морально, психически и физически здоровым

Согласно Всемирной организации здравоохранения (B03), «здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и физических дефектов». физическое здоровье укрепляет диету

В целом можно говорить о трех типах здоровья: физическом, психическом и моральном (социальном).

Физическое здоровье — это естественное состояние организма, вызванное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Если все органы и системы
функционируют хорошо, то весь человеческий организм (саморегулирующиеся
системы) функционирует и развивается правильно.

Психическое здоровье зависит
от состояния мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием
внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых
качеств.

Нравственное здоровье
определяется теми нравственными принципами, которые лежат в основе социальной
жизни человека, т.е. жизни в конкретном человеческом обществе. Характерной
чертой нравственного здоровья человека является, прежде всего, сознательное
отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активный отказ от
нравственности и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и
психически здоровый человек может быть нравственным уродцем, если он
пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшим
мерилом здоровья человека. Нравственно здоровые люди обладают рядом
универсальных качеств, которые делают их истинными гражданами.

Баскетбол

Это также очень популярная во всем мире игра. Многие люди любят посещать спортивные мероприятия — молодежь, семьи, люди пожилого возраста. И каждый из них с удовольствием и азартом болеет за любимую команду, игрока.

Данный раздел, который является примером написания доклада по физкультуре на тему «Баскетбол», будет изложен в описательной форме.

В переводе с английского понятие «баскетбол» означает «мяч в корзине». Именно это и обуславливает правила игры: забросить руками мяч в спортивную корзину (или кольцо) оппонента.

Согласно правилам, баскетбола, собираются 2 команды, численность каждой — 5-12 человек. Причем, 5 – это основные игроки (или полевые), а остальные – вспомогательные. Во время игры замены могут осуществляться неограниченное количество раз.

Для каждого игрока, который только осваивает данную игру, может показаться, что она достаточно сложная. Но на самом деле правила очень просты и понятны. И доклад по физкультуре «Баскетбол» это ясно отражает.

Достаточно важный момент в игре – это забросить в корзину другой команды большее количество мячей. При этом необходимо как можно реже допускать обратное, то есть нельзя оппонентам давать возможность забивать мячи в кольцо своей команды.

Сама техника бросков тренируется со всех возможных позиций, с применением отскока от щита с корзиной или без этого, а также с разных положений тела каждого игрока.

Ведение мяча на площадке возможно только с ударами его об пол, при этом одной рукой (начинающему баскетболисту разрешается поначалу вести двумя, наблюдая за ним боковым зрением).

Важно, чтобы высота отскока мяча не превышала величину роста самого игрока. Также в процессе игры важна тактика

Когда мяч достается представителю команды, необходимо, чтобы этому игроку был обеспечен доступ к щиту с корзиной оппонента. Тогда он сможет осуществить бросок. И даже если с первого раза этого не удается сделать, команда все равно должна находиться у щита, чтобы дать возможность забить снова

Также в процессе игры важна тактика. Когда мяч достается представителю команды, необходимо, чтобы этому игроку был обеспечен доступ к щиту с корзиной оппонента. Тогда он сможет осуществить бросок. И даже если с первого раза этого не удается сделать, команда все равно должна находиться у щита, чтобы дать возможность забить снова.

Во время игры мяч может быть во владении одного игрока. В это же время остальные либо помогают ему пройти к корзине оппонента, либо атакуют, препятствуют броску, по необходимости перехватывая и отбирая его.

Площадка, на которой ведется игра, как правило, имеет прямоугольную форму размером 28 х 15 метров. На поверхности есть линии разметки, а у боковых стен (друг напротив друга) размещены щиты с корзинами.

Такой доклад по физкультуре о баскетболе можно подготовить учащимся школы или другого учебного заведения.

А если серьезно…

Теоретическая часть в таком предмете, как физкультура представляет собой комплексную дисциплину. Не стоит относиться к ней не серьезно. В ней выделяется большое количество категорий, пунктов. Сегодня можно использовать готовые рефераты по физкультуре, а можно самостоятельно написать работу по выбранной тематике. Темы могут быть представлены следующими вариантами:

• История физкультуры и спорта. Сюда может быть включен и раздел образования олимпийского движения;
• Теория и особенности спортивной тренировки;
• Биохимические основы физкультуры и спорта;
• Темы по конкретным спортивным дисциплинам;
• Гигиена физкультуры и спорта.

Так и не нашли ответ на вопрос?
Просто напишите,с чем нужна помощь

Мне нужна помощь

Другие материалы по выполнению студенческих работ:

• Оформление реферата и доклада в школу
• Методичка по выполнению самостоятельных работ
• Правила написания и оформления доклада

Гимнастика

Доклад по физкультуре, как уже отмечалось выше, может быть изложен в описательной форме, блоками или тезисами. О гимнастике сообщение представлено в виде объединенных между собой вышеуказанных форм (то есть здесь присутствуют и блоки, и тезисы, и описание).

Общие сведения о гимнастике:

1. В переводе с греческого означает «обнаженный». И этому есть объяснение, корни которого уходят в Древнюю Грецию: изначально физическими упражнениями (спортом) люди занимались без одежды, ставя на первое место красоту тела.
2. Изначально это направление включало в себя бег, прыжки, танцы, единоборства, спортивные игры.
3. Задачей являлось совершенствование и физического, и духовного начал в человеке (по мнению Аристотеля, образ жизни свободного человека немыслим без занятий гимнастикой).
4. Также к этому направлению относились такие учения Востока, как йога (индийское) и ушу (китайское).
5. В настоящее время, гимнастика – это система упражнений или спортивных приемов, которые специально подбираются и применяются для укрепления и гармонизации здоровья (физического, духовного, интеллектуального).

Виды гимнастик:

1. Спортивная.
2. Художественная.
3. Лечебная
4. Атлетическая.
5. Дыхательная.
6. Аэробная.
7. Гантельная.
8. Акробатическая.
9. Ритмическая.
10. Восточная.

Кратко о каждой разновидности:

Спортивная гимнастика – это вид соревновательного направления, олимпийский вид спорта, в состав которого входят вольные упражнения, а также упражнения на гимнастических брусьях, прыжки. Художественная – самый красивый вид гимнастики. Конечно же, показательные выступления отражают лишь малую часть той колоссальной работы, которую проделывают спортсмены, готовясь к ним по многу часов в сутки. При поступлении на обучение данному виду гимнастики, выдвигается ряд высоких требований к внешнему виду (можно сравнить с хореографическим училищем). В настоящее время художественная гимнастика отражена в аэробике и фитнесе, которые чаще всего посещают молодые девушки и взрослые женщины. Лечебная гимнастика – это, как правило, ряд комплексов упражнений, которые направлены на восстановление и поддержку работы органов или частей тела (позвоночника, шеи, рук, ног, пресса и так далее). Обычно назначается доктором. Атлетическая – это гимнастика, которая включает в себя упражнения для развития гибкости, силы и ловкости. Заниматься этим видом спорта можно всем без исключения, кто здоров в плане сердца

Является важной составляющей частью физкультуры, позволяет восстанавливать организм. Наиболее яркий представитель данного направления – бодибилдинг

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение которых улучшает работу дыхательной системы организма, а также поддерживает сердечно-сосудистую и вегето-сосудистую системы, налаживает работу мочеполовой сферы, способствуют снижению веса. Дыхание – это важнейший процесс, источник жизни для каждого человека. А потому такая разновидность гимнастики является неотъемлемой частью ежедневной физкультуры. К восточным видам гимнастики относят йогу, ушу и другие духовно-физические учения, которые также направлены на гармонизацию организма человека – в физическом, духовном, энергетическом планах.

И заключительная часть доклада — выводы:

Здорово, когда в детском возрасте (с 4-5 лет) ребенок начинает заниматься каким-то видом гимнастики. Это способствует здоровому развитию, качественной подвижности и хорошему самочувствию в будущем. А еще, некоторыми из видов можно продолжать заниматься всю жизнь, поддерживая себя и вдохновляя других.

Популярные темы сообщений

• Клопы

  Клопы́ — относятся к типу членистоногие, представители класса насекомые, из отряда полужесткокрылых, одни из самых многочисленных насекомых, около 40000 тысяч видов, более 50 семейств.

• Скульптура как вид искусства

  Скульптура – это вид искусства. С латинского скульптура переводится как вырезаю, высекаю. Скульптуры выполняют из твердых или пластических материалов, таких как камень, железо, металл, лёд, глина, воск и так далее.

• Сера

  В периодической таблице Менделеева сера находится в VIA группе (шестая группа, подгруппа А), в третьем периоде. Она относится к немногочисленной группе неметаллов: Периодическая система насчитывает их всего 22, в том числе инертные газы.

Тематики рефератов

1. 1. Общекультурные ценности и физкультура, ее место в системе ценностей человека.
   2. Необходимость посещения физкультуры для студентов разных специальностей.
   3. Олимпийские игры: история, интересные моменты, развитие игр.
   4. Значение самоконтроля в физических занятиях.
   5. Профилактика травм при выполнении физических упражнений.
   6. Утренние занятия: значение для организма человека, комплекс упражнений.
   7. В чем заключается здоровый образ жизни?
   8. Двигательный режим: понятие, значение для здоровья.
   9. Спорт и физкультура с точки зрения социальных феноменов.
   10. Работоспособность человека.
   11. Биология и медицина – стык наук в основе физической культуры.
   12. Резервы физических сил организма.
   13. Здоровое поколение и наследственные заболевания.
   14. Постоянное движение – основа жизнедеятельности человека.
   15. Общеразвивающие упражнения: значение для человека, место в физкультуре.
   16. Волейбол: история возникновения, известные волейболисты, правила.
   17. Баскетбол: история возникновения, известные баскетболисты, правила.
   18. Самостоятельные занятия физкультурой, способы и формы.
   19. Оздоровительная физкультура, ЛФК: значение для человека.
   20. Организм человека и атлетическая гимнастика.
   21. Бег: значение для здоровья человека.
   22. Взаимосвязь духовного воспитания личности и физкультуры.
   23. Основные составляющие здорового образа жизни.
   24. Методы повышения функциональных возможностей организма.
   25. Популярные оздоровительные программы.
   26. Коррекция веса и телосложения методиками физической культуры.
   27. Индивидуальные программы: цель, методы составления, оздоровительный компонент.
   28. Психосоматические физические упражнения как профилактика отклонений нервной системы.
   29. Спортивная и общая физическая подготовка: сходство и отличие.
   30. Повышение иммунитета физическими занятиями.
   31. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы с использованием физической культуры.
   32. Методы улучшения зрения.
   33. Как научиться плавать разными способами?
   34. Лыжная подготовка: техники, способы, особенности лыжного спорта.
   35. Легкая атлетика и воспитание человека.
   36. Футбол и овладение правилами, техниками игры, соревнования.
   37. Физкультурно-спортивные мероприятия для разных возрастных групп.
   38. Основы правильного питания для спортсменов.
   39. Развитие скорости в спортивных играх.
   40. Двигательные способности: основные правила развития.
   41. Физические качества юноши: физиологические особенности, развитие.
   42. Тренировка силы и мышц.
   43. Экстремальные виды спорта: формирование сложных навыков.
   44. Гигиеническая гимнастика: значение и формирование привычки
   45. Физическое воспитание с детства в семье.

Способы организации труда: режим, переутомление, движение.
Спортивная тренировка: значение, методы, результаты.
Воздействие внешних условий на организм человека.
Физическая и умственная работа: утомление и восстановление.
Контроль работоспособности и физическая культура.
Специфические статические нагрузки: тренировка и адаптация спортсменов.
Нормативные документы в физической культуре.
Стресс и депрессия: влияние физкультуры на психическое состояние человека.
Восстановление равновесия человека.
Важность здоровья позвоночника для состояния всего организма, физические упражнения.
Закаливание: значение и методы.
Хоккей в нашей стране и других странах.
Музыкальное сопровождение занятий гимнастикой, аэробикой и хореографией.
Что происходит с кровообращением при выполнении физических упражнений?
Спортивные игры для дошкольников и школьников: значение в физическом воспитании детей.

Тематики рефератов охватывают несколько разделов физической культуры. Студент может использовать в своем труде статистические данные, анализ и оценку процессов в исследуемой теме. Такая информация будет только плюсом к его работе.

Каким должен быть реферат

Перовое, что требуется знать, это то, что реферат по физре должен быть написан грамотным языком без орфографических и пунктуационных ошибок

Но для многих студентов очевидным преимуществом такого вида работы является то, что преподаватель по физической культуре является последним учителем, который будет обращать внимание на ошибки, присутствующие в докладе

Также реферат по физической культуре должен соответствовать полностью тематике. Студенту необходимо раскрыть тему.
Доклад по физической культуре должен соответствовать нормативам написания таких работ. Но и тут есть преимущество. Ведь учитель по физкультуре, наверно, не будет заморачиваться над тем, насколько правильным является оформления работы студента. Но можно уточнить у своих однокурсссников или одногруппников, насколько тщательно тот или иной преподаватель проверяет оформление или его больше интересует раскрытие темы рефератов по физкультуре.

Но во время написания работы по заданной теме по физкультуре рекомендуется использовать минимум четыре источника информации. Студенческая работа должна соответствовать заданным нормативам. Если преподаватель требует объем 15 страниц, то именно столько и нужно написать, если 25, то 25. Если будут даже небольшие отклонения от требований, педагог может воспринять это негативным образом. В случае, если работа будет обладать большим количеством листов, чем нужно, физрук может попросить студента сделать краткий пересказ своей работы, так как ему не захочется тратить время на чтение. Но если работа будет меньшего объема, то педагог может расстроиться.

Во время работы над докладом по физической культуре необходимо придерживаться общепринятой стандартной структуры. В реферате должны быть следующие составляющие:

• Титульный лист с названием учреждения, темой, именем и фамилией учащегося;
• Введение;
• Основное содержание;
• Заключение;
• Список использованной при написании работы литературы;
• Приложение, включающее в себя дополнительные материалы по теме.

Для написания работы применяются листы формата А4. Шрифт лучше выбрать Times New Roman. Размер шрифта – 14. Промежуток между строк составляет 1.5. При создании доклада используется соблюдение границ полей на страницах по государственному стандарту.

Во время работы над докладом по физре важно внимательно относиться к изложению материала по теме. Педагоги по физической культуре обычно не сильны в теории, но они отлично разбираются в практической части своего предмета

И поэтому не стоит удивляться, если они попросят вас показать то, о чем написано в работе.

Темы курсовых работ по физкультуре: примеры

Если в методических указаниях вы не нашли ничего интересного, предлагаем воспользоваться образцами из нашего списка.

А если с написанием курсовой возникли проблемы, на помощь всегда придут эксперты студенческого сервиса. Они знают, как подготовить любую учебную работу на отлично.

Популярные темы сообщений

• Дерево Секвойя

  Гигантская сосна или секвойя является самым большим деревом на планете. Стоя рядом с этим деревом, человек кажется карликом. В древние времена секвойи были распространены во всём северном полушарии.

• Планета Сатурн

  Шестой планетой Солнечной системы принято считать Сатурн. Сияние этого небесного объекта смогли заметить древние жители, жившие на территории теперешнего Ирака. Немного позже ее разглядели и греки, давшие этой планете название Кронос,

• Химия (история возникновения)

  Химия – это наука о веществах и их свойствах, о превращениях веществ и способах управления этими превращениями. В современном мире Химия играет одну из ведущих ролей среди всех наук. И занимает это место по праву.

Вариант №2

Родина гимнастики, как вида спорта – Древняя Греция, об этом свидетельствуют упоминания о ней в сочинениях известного греческого философа Аристотеля. Современные ученные-лингвисты расходятся во мнениях о происхождении слова «гимнастика»: некоторые из них переводят его как «тренировать», другие склоняются к переводу термина как «обнаженный» и аргументируют свою версию тем, что древнегреческие спортсмены, ввиду удобства, занимались спортом без одежды.

Гимнастика входила на ряду с метанием копья, бегом и множеством других упражнений в состав Олимпийских игр. Целью таких игр была подготовка молодых воинов к службе, развитие физического воспитания юношей, мирное состязание различных стран (в пользу непринятия военных конфликтов). В 393 году гимнастику исключили из обязательных состязаний, так как по мнению древних греков она имела языческие истоки и отрицательно влияла на моральные ценности молодых людей.

Некоторые гимнастические упражнения появись задолго до формирования гимнастики в качестве отдельного вида спорта: мудрецы Китая и Индии выполняли каждодневные упражнения, оздоравливающие и омолаживающие тело, очищающие, по их мнению, душу. Такие упражнения неразрывно связаны с самой культурой Восточных стран, они одобрялись религией и не имели ничего общего с гимнастикой Древней Европы, главная задача которой была тренировка тела, выносливости организма и физической силы для подготовки юношей к сражениям. Гимнастика в Европе – удел воинов, на Востоке – мудрецов и йогов.

Во времена рыцарей гимнастика, как вид спорта, уже прекратила свое существование. Однако, гимнастические упражнения продолжали использоваться. Историческим фактом тому служат тамплиеры, которые показывали свои лучшие способности даже в неравном бою. Они никогда не отступали назад и, если противник превосходил их силой и численностью, рыцари достойнейшим образом выигрывали поединок за счет своей ловкости, изворотливости и высокой координации движений. Добивались этого войны благодаря усердным тренировкам, включающим в себя акробатические упражнения и растяжки.

Отходя от эпохи воин и шагнув в более цивилизованное общество (примерно 15-16 века нашей эры), к сожалению, нельзя сказать, что гимнастика пользовалась в нем большим успехом. Виной тому были бродячие артисты, подпортившие в некоторой степени репутацию этого замечательного вида спорта. Акробаты, обладающие превосходными физическими данными, не были оценены обществом. Они и их деятельность ассоциировалась у подавляющего большинства знати, как «дело низших слоев» и «отребьев общества». 

Постепенно, когда человечество начало осознавать ценность физической нагрузки, правильно подбирать нужные упражнения, способствующие оздоровлению и укреплению физического состояния, миру явились сочинения, книги, трактаты о гимнастике. Например, в конце 16 века популярными становятся сочинения «Об искусстве гимнастики» Меркуалиса. В это же время появляются учителя, обучающие физическому воспитанию. Гимнастика преподается одним из важных уроков. Появляются многочисленные упражнения и гимнастические комплексы: спортсмены активно занимаются на коне, гимнастической стенке, канате и многих других снарядах.

Уже в конце 17 века начинается активная пропаганда гимнастики. Множество научной литературы и исследований в области этого вида спорта позволили далеко продвинуться в физическом воспитании людей.

В 1811 году была открыта первая гимнастическая школа, оборудованная специальными гимнастическими снарядами, в которой преподавали лучшие педагоги. А пятью годами позже Ф. Ян, основатель школы, выпустил печатное собрание упражнений для обучения новому направлению в спорте.

На протяжении 19 века разрабатываются спортивные системы выдающимися докторами своего времени различных стран. Формируются французская, чешская и шведская системы. Люди активно занимаются увлекательным, забытым до этой поры видом спорта.

К началу 20 века гимнастика вновь возвращается в программу Олимпийских игр. Спортивная и художественная гимнастика на сегодняшний день – зрелищное представление! Страны год за годом воспитывают поколения выдающихся гимнастов. А население активно занимается этим видом спорта, у которого в настоящее время появилось много направлений и самостоятельных ветвей.

2, 3, 4, 5, 6, 7 класс по физкультуре, кратко

Здоровый образ жизни

Целостность человеческой
личности проявляется прежде всего во взаимосвязи и взаимодействии психических и
физических сил организма.

Гармония психофизических сил
организма увеличивает резервы здоровья, создает условия для творческого
самовыражения в различных сферах нашей жизни. Академик Н.М. Амосов предлагает
ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для описания
уровня резервов организма.

Предположим, что человек в
спокойном состоянии получает 5-9 литров воздуха в минуту через легкие.
Некоторые высоко тренированные спортсмены могут пропускать 150 литров воздуха в
легкие каждую минуту в течение 10-11 минут, т.е. в 30 раз больше нормы. Это
резерв панели. Давайте возьмем сердце. И рассчитать его производительность.
Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, изгнанной за одну
минуту. Предположим, что в покое — 4 литра в минуту, при самой мощной
физической нагрузке — 20 литров. Итак, запас 5 (20:4).

Точно так же есть скрытые резервы в почках и печени. Они выявляются с помощью различных стресс-тестов. Здоровье — это количество резервов в организме, это максимальная продуктивность органов при сохранении качественных пределов их функции.

• Биохимические запасы (обменные реакции).
• физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).
• Психические резервы.

Основные элементы здорового
образа жизни.

Следующие основные элементы
относятся к здоровому образу жизни:

плодотворный труд,
рациональный режим труда и отдыха, истребление

плохие привычки, оптимальные
двигательные навыки, личная гигиена, закалка, рациональное питание и т.д.

Рациональная работа и отдых —
необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом
режиме развивается четкий и необходимый функциональный ритм организма, который
создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует
укреплению здоровья, повышению работоспособности и производительности труда.

Следующим элементом здорового
образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь,
наркотики). Эти расстройства вызывают многие заболевания, резко сокращают
продолжительность жизни, снижают трудоспособность и оказывают вредное
воздействие на здоровье подрастающего поколения и здоровье будущих детей.

Направления в физической культуре

Миру достаточно давно известны такие виды спортивных мероприятий, как Олимпийские игры. Это всегда масштабно и зрелищно, проводится с участием большого количества спортсменов и зрителей.

Направления физической культуры, в которых задействованы участники мероприятия, — это лыжи, волейбол, баскетбол, футбол, фигурное катание, бег, бадминтон и так далее (зависит от времени года).

И каждое из них требует особенную выносливость, бодрость духа, волю к победе, навык концентрации мысли и силы. Что еще раз подтверждает единение физических навыков и духовных проявлений в человеке.

Далее в статье будет представлено краткое описание некоторых направлений физкультуры. Доклады на темы о физических дисциплинах также будут рекомендованы к ознакомлению.

Сообщение Легкая атлетика

Лёгкая атлетика — самый распространенный олимпийский вид спорта, который включает в себя такие дисциплины, как бег, прыжки, ходьба, многоборья.

Спортивная ходьба

Ходьба представляет собой чередование шагов, но при этом у спортсмена должен быть непрерывный контакт с землёй. Впервые данные соревнования были проведены в 1882 году в столице Великобритании. Должны выполняться определенный правила:

1. Ни в коем случае нельзя терять контакт с землёй, узримый человеческому глазу.

2. Нога, вынесенная вперед должна находиться в выпрямленном состоянии за время прохождения полноценного шага.

За нарушение следует дисквалификация. Дистанции: 20 и 50 км(мужчины), 20 км(женщины). В 20-километрой дистанции рекорды принадлежат Сергею Морозову(1:16:43) и Елене Ошмановой (1:25:02), рекорд на расстояние 50 км составляет 3:32:33, и установил его Йоанн Дини.

Прыжки

Прыжок в длину(горизонтальный) — одна из старейших олимпийских дисциплин, возникшая ещё в древности. Существует 3 техники выполнения: в шаге, прогнувшись, ножницы. Наиболее серьёзным и сложным является прыжок с разбега. Его можно поделить на 4 части: разбег, отталкивание, полёт, приземление. Основная задача спортсмена — набрать максимальную скорость к моменту толчка и превратить большую часть горизонтальной в вертикальную скорость. В 1991 году Майк Пауэлл установил мировой рекорд 8, 95 метров. Среди женщин рекорд 7, 52 метров установила Галина Чистякова в 1988 году.

Прыжок в высоту(вертикальный). Фазы: разбег, отталкивание, переход через планку, приземление. Отталкивание должно происходить при помощи одной ноги. Попытка не засчитывается, если:

1. Планка упала.2. Спортсмен коснулся любого сектора приземления до того, как преодолел планку.3. Отталкивание произошло двумя ногами.

Рекорд среди мужчин удерживает Хавьер Сотомайор — 245 см, среди женщин—Стефка Костадинова (209 см).

Многоборья бывают 3 видов: десятиборье(только мужчины), семиборье(мужчины и женщины), пятиборье(женщины). Эта дисциплина представляет собой совоккупность других видов легкоатлетического спорта(бег, прыжки, метание ядра, диска, копья). Таким образом выявляют универсальных спортсменов.

Бег. Виды: спринт, бег на средние(600,800, 1000, 1500, 2000, 3000 метров) дистанции и на длинные(5, 10, 15, 20, 25, 30 километров)

Правила: участники соревнований на старте занимают определенные места, команда «старт» означает подход к линии, «внимание» подготовка к старту и прекращение движения, «марш»( обычно выстрел стартового пистолета). Победу одерживает тот, кто первый пересекает финишную линию

Бывают спорные моменты, при которых победителем становится тот, чья часть туловища перешла линию быстрее.

В спринте(60, 100, 200, 400 метров) обычно используется фото-финиш, так как участвует огромное количество спортсменов, и дистанция является короткой. Именно здесь победителя определяют доли секунд. Среди великих спринтеров такие личности, как Усэйн Болт, Тайсон Гэй, Асафа Пауэлл.

Российские представители данной данного вида спорта всегда показывают великолепные результаты на соревнованиях мирового уровня и устанавливают рекорды. Среди наших современников множество людей, которые вписали себя в спортивную историю. Например, Елена Исинбаева, Ольга Кузенкова, Юрий Борзаковский, Валерий Борчин. Этот список можно продолжать долго, но с уверенностью можно заявить, что он будет пополняться новыми именами, будут устанавливаться новые рекорды. Этот список наших знаменитых соотечественников можно продолжать долго, но с уверенностью можно заявить, что он будет пополняться новыми именами, будут устанавливаться новые рекорды.

По физкультуре 2, 3, 4, 5, 6, 7, 9 класс. Кратко